Bệnh thoái hóa cột sống là gì và phải điều trị phòng ngừa bệnh như thế nào

Cuộc sống ngày càng hiện đại cũng là lúc con người bận rộn công việc nhiều hơn, hay phải ngồi làm việc lâu và ăn uống không đủ chất, từ đó dễ mắc một số bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống. Tại Việt Nam hầu hết những người trên 60 tuổi đều bị thoái hóa khớp trong đó khoảng 32% là cột sống bị thoái hóa. Vậy cụ thể bệnh thoái hóa cột sống là gì? Ảnh hưởng như thế nào đến đời sống của người bệnh và điều trị có khó lắm không? Tất cả sẽ được giải đáp bởi bài viết dưới đây:

1. Bệnh thoái hóa cột sống là gì

Cột sống trong cơ thể người gồm có 33-34 đốt xương sống giúp cho cơ thể con người có thể vặn mình, xoay người, gấp lại hay vận động linh hoạt. Trong đó gồm có 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng và xương sống cụt được dính lại với nhau để tạo ra xương cùng và xương cụt. Những đốt sống này được bao vệ bởi hệ thống cơ và được nối bằng những sợi dây chằng. Trong suốt quá trình phát triển của cơ thể thì cột sống bắt đầu thoái hóa. Thoái hóa cột sống làm cho xơ của đĩa đệm bị giòn và nứt nẻ, từ đó nhân bị thoát ra ngoài gây thoát vị đĩa đệm. Các dây chằng cũng bị mất độ đàn hồi, dòn, cứng hoặc hóa xương chèn ép vào các đầu dây thần kinh có ngay trong dây chằng gây ra tình trạng đau nhức, hoặc chèn vào các dây thần kinh trong lỗ liên hợp hay rễ thần kinh trong ống sống.

2. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống

-Nguyên nhân chính là do tuổi già nên các tế bào sụn cột sống sẽ mất dần khả năng sinh sản và tái tạo sụn, tính đàn hồi cũng mất dần đi

-Trong giai đoạn đầu, xương cột sống đang phát triển nhưng cơ thể đã phải mang vác nặng nên dẫn đến tình trạng thoái hóa.

-Phụ nữ đang mang thai nhưng không được ăn uống đầy đủ dưỡng chất, thiếu can xi trầm trọng nên cũng bị thoái hóa cột sống.

-Đôi khi yếu tố di truyền cũng là nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống.

-Người bệnh bị béo phì, thừa cân nên cơ thể quá nặng, cột sống phải hoạt động quá mức để đỡ cơ thể.

-Thường xuyên ngồi học, làm việc sai tư thế.

-Những người thường xuyên ngồi một chỗ, ít phải vận động như học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, công nhân may dẫn đến khí huyết lưu thông kém, các khớp xương cũng bị chèn ép, các tế bào thiếu dần dinh dưỡng dẫn đến thoái hóa.

Bệnh thoái hóa cột sống là gì và phải điều trị phòng ngừa bệnh như thế nào 1

3. Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống:

-Thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ gây đau lưng vùng lưng dưới sau đó lan xuống mông, đùi, bắp chân và chân. Thời gian có thể kéo dài trong 1,5-2 tháng.

-Khi cúi người xuống để lấy đồ vật sẽ rất đau

-Đau âm ỉ hoặc dữ dội làm người bệnh khó vận động, đứng hay ngồi cũng rất khó khăn.

-Sau khi trời mưa, hoặc vận động quá mức thì lưng sẽ cảm thấy đau.

-Không chỉ bị đau lưng mà về sau người bệnh cũng khó khăn trong việc đi lại.

4. Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống

Có thể điều trị thoái hóa cột sống bằng các phương pháp: thủy châm, châm cứu, kéo giãn cột sống hay vật lý trị liệu…Nếu bị thoái hóa cột sống ở mức độ nhẹ, người bệnh có thể vận động hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện. Trong trường hợp nặng hơn thì cần đến bệnh viện để điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Bệnh nhân bị thoái hóa cột sống khi nằm nghỉ cần phải kê gối dưới đầu sẽ giúp giảm đau lưng rất nhiều. Tuy nhiên người bệnh cũng không nên nằm lâu quá trên giường sẽ khiến cho cơ bắp vùng lưng bị suy yếu và bệnh ngày một nặng hơn.

Nếu người bệnh cảm thấy đau trong nhiều ngày liên tiếp có thể dùng thuốc tân dược với liều lượng chỉ định để cắt cơn đau, hoặc có thể kết hợp với các loại thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên để tăng hiệu quả điều trị.

Với những trường hợp bị thoái hóa cột sống nặng và các biện pháp can thiệp mà không phải dùng đến thuốc cũng không có hiệu quả thì bệnh nhân cần phải tiêm steroid ngoài màng cứng. Tiêm steroid sẽ giúp giảm đau dây thần kinh, giảm phồng và sưng đĩa đệm.

5. Các biện pháp phòng chữa bệnh thoái hóa cột sống:

-Uống nước đều đặn tốt nhất là mỗi ngày 1 lít. Không nên ăn quá nhiều thức ăn có đường, bột, các loại đồ ăn mặn cũng không nên ăn. Kiêng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

-Bạn nên phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác những đồ vật quá nặng sẽ gây tổn thương nhiều đến cột sồng.

-Ăn các thức ăn có chứa nhiều canxi như cá, thịt, tôm, trứng, sữa…sẽ giúp cho xương cứng và mau hồi phục hơn.

-Ăn nhiều rau như rau dền, bắp cải, rau muống, giá…và uống nhiều nước ép hoa quả.

-Khi phải ngồi học hay làm việc quá lâu bạn có thể đứng lên để vận động một lúc để giúp xương tránh bị cứng. Nên tập thể dục hàng ngày để vừa thư giãn cơ thể vừa giúp cho xương khớp hoạt động nhuần nhuyễn hơn.

Bài viết trên đây đã giúp người bệnh hiểu được phần nào thoái hóa cột sống là gì, do đâu mà bị thoái hóa…từ đó biết phương hướng để điều trị. Bệnh thoái hóa cột sống tuy không phải là bệnh quá nguy hiểm đối với tính mạng con người nhưng bạn cũng không nên quá xem nhẹ nó. Khi phát bị đau bạn cần phải đi khám ngay để điều trị kịp thời, tránh để lâu dài dễ phát sinh ra các bệnh khác như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…lúc đó điều trị sẽ phức tạp và tốn kém hơn.