Bị bệnh gout nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh gout

Sự gia tăng acid uric trong máu là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành bệnh gout, căn bệnh gặp rất nhiều trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Và điều này đồng nghĩa với việc chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố tạo nên sự tăng lượng acid uric. Vì vậy, nguồn thực phẩm cung cấp mỗi ngày trong khẩu phần ăn là yếu tố cần được lưu ý. Dưới đây là nguồn thông tin để các bạn có thể biết được bệnh gout nên ăn gì để giảm tình trạng bệnh hiệu quả cũng như giúp phòng bệnh tốt nhất.

Bài viết liên quan

Bị bệnh gout (gút) có được ăn thịt chó, sữa chua và trứng gà hay không?

Hạt Tophi bệnh gout là gì và có thể loại bỏ chúng bằng những cách nào

Giảm đau nhức và hạn chế biến chứng nặng nề của bệnh gout ( gút )

Các chú ý quan trọng để sống chung với bệnh gout mà vẫn khỏe mạnh

Những sai lầm thường gặp trong việc điều trị bệnh gout không đạt hiệu quả

Bệnh gout nên ăn gì?

Người bệnh gout nên ăn các thực phẩm chứa ít hàm lượng purin, đó là các thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, rau xanh…

Nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như cà chua, củ sắn, dưa leo,…

Đặc biệt, người bệnh gout nên uống nước nhiều, ít nhất 2,5 lít mỗi ngày.

Nên ăn các loại hoa quả, rau củ giàu vitamin, các chất xơ như bí đỏ, cải bắp, củ cải, cà rốt, rau chân vịt, súp lơ xanh, kiwi, xoài, lê, dưa gang, dưa hấu, táo, mã thầy, chuối, đào, mơ, hành tây,…

Bị bệnh gout nên ăn các thực phẩm từ sữa ít béo, nên ăn sữa chua mỗi ngày.

Đối với người bệnh gout nên ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe, ít hàm lượng purin và chất đạm để giảm hàm lượng acid uric trong máu.

Bệnh gout không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm mà người bị bệnh gout nên ăn gì ở trên thì bên cạnh đó, người bệnh cũng cần giảm hoặc không nên ăn một số loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe, gây ảnh hưởng đến tình trạng bệnh gout như các loại thực phẩm nhiều đạm là thịt lợn, thịt dê, thịt chó, thịt bò, thịt cừu,…

Các đồ uống chứa nhiều cồn, nhiều ga như rượu bia, cà phê, nước ngọt hay các đồ thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ như bánh kẹo, đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh,…

Như vậy, một chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng đối với người bệnh gout để có thể làm giảm lượng acid uric trong máu, làm giảm tình trạng bệnh, và đặc biệt là giảm các triệu chứng đau nhức, chống sưng viêm giúp người bệnh gout có thể phục hồi sức khỏe tốt nhất. Là yếu tố lý tưởng cho quá trình điều trị bệnh gout mau chóng có được kết quả, kiểm soát bệnh gout để có sức khỏe tốt nhất.

Những thông tin về bệnh gout nên ăn gì ở trên là nguồn kiến thức phòng tránh nguy cơ mắc bệnh gout tốt nhất, bảo toàn chất lượng cuộc sống hoàn hảo cho bạn và gia đình.