Bị gai cột sống có nên uống canxi? chữa gai cột sống từ những nguồn nào?

Bị gai cột sống có nên uống canxi? Đây là một câu hỏi băn khoăn của không ít người bệnh hoặc những gia đình có người mắc phải căn bệnh này mà chưa có câu trả lời hiện nay. Tuy nhiên, bạn không còn phải quá bận tâm về vấn đề đó sau khi đọc bài viết sau:

Bị gai cột sống có nên uống canxi?

Bệnh gai cột sống là sự hình thành, phát triển của các gai xương trên thân của đốt sống, đĩa sụn hoặc dây chằng quanh khớp do sự lắng đọng của canxi ở dây chằng, chấn thương, viêm cột sống dính khớp. Chính vì vậy, nhiều người thắc mắc bị gai cột sống có nên uống canxi? Bên cạnh phương pháp thường được dùng trong chữa trị bệnh gai cột sống hiện nay (châm cứu, thuốc, vật lý trị liệu hay kéo giãn cột sống…) thì chế độ thực phẩm, dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cũng là một trong những yếu tố quan trọng. Quan niệm khi bị gai cột sống không nên dùng canxi là sai lầm. Bởi thực tế lượng canxi được hấp thụ vào cơ thể sẽ được kiểm soát ở mức độ phù hợp. Trong trường hợp lượng canxi bị thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài thông qua nhiều con đường khác nhau.

Bên cạnh đó, lượng canxi có trong máu luôn được cơ thể kiểm soát nghiêm ngặt không để tăng hoặc giảm quá mức. Chính vì vậy, sử dụng nhiều canxi từ các loại thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày sẽ không tác động quá nhiều tới tình hình tiến triển của bệnh, gai không phát triển nhanh hơn. Mặt khác, canxi lại là một chất quan trọng cần được tăng cường bổ sung để giúp cho hệ xương khớp luôn được khỏe mạnh cũng như phục hồi những thương tổn do bệnh gai cột sống cổ hay gai cột sống thắt lưng gây ra. Bởi trong thành phần cấu tạo của hệ xương khớp sẽ không thể thiếu sự góp mặt của canxi. Trung bình, mỗi ngày cơ thể của chúng ta cần tới 1.200mg canxi.

Bổ sung canxi, chữa gai cột sống từ những nguồn nào?

Bị gai cột sống có nên uống canxi không? Theo chuyên gia xương khớp, khi bị bệnh gai cột sống cần tăng cường bổ sung canxi từ nhiều nguồn khác nhau. Trong đó quan trọng nhất là: chế độ thực phẩm, dinh dưỡng và lối sống sinh hoạt hàng ngày.

Thực phẩm hàng ngày

Một số loại thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thụ có thể bổ sung trong các bữa ăn hàng ngày như: sữa, chế phẩm từ sữa, rau xanh, thủy hải sản…. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần sử dụng với liều lượng và mức độ cân đối, kết hợp với thực phẩm khác để tăng cường vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết.

Lối sống sinh hoạt

Canxi cũng có thể được tổng hợp từ chính lối sống sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bên cạnh vấn đề gai cột sống nên ăn gì, người bệnh luôn luôn phải lưu ý tới việc xây dựng một lối sống lành mạnh và khoa học. Thường xuyên vận động và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sẽ tổng hợp thêm được một lượng vitamin D cần thiết để hấp thu, chuyển hóa canxi tốt nhất trong cơ thể.

Vấn đề bị gai cột sống có nên uống canxi không cần tìm hiểu kĩ lưỡng, tránh quan điểm sai lầm nhằm giúp cho kết quả điều trị bệnh luôn đạt mức tốt nhất. Tăng cường canxi cho cơ thể luôn là điều kiện tốt để bảo vệ sức khỏe của hệ xương khớp. Tuy nhiên, để chữa bệnh một cách toàn diện bạn cần tiến hành điều trị theo phác đồ của bác sĩ bằng các phương pháp khác nhau.