Bị thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì và uống gì để trị bệnh

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì và uống gì là những vấn đề mà nhiều người bệnh không thể không quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả điều trị triệu chứng của bệnh.

Thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì?

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố không thể bỏ qua nếu bạn muốn điều trị bệnh dứt điểm và nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải bất cứ người bệnh nào cũng chú ý tới vấn đề đó? Hoặc đâu là thực phẩm cần phải bổ sung trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày của mình. Nếu bạn cũng là trường hợp không biết thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì thì có thể tham khảo, áp dụng loại thực phẩm sau:

Các và món ăn chế biến từ cá là thực phẩm bạn cần bổ sung đầu tiên. Bởi trong thành phần của cá rất giàu hàm lượng canxi, đặc biệt là cá hồi. Đối với bệnh thoái hóa cột sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng bổ sung canxi tự nhiên là điều cần thiết để tu bổ lại cột sống, phục hồi tổn thương và giúp cho xương được chắc khỏe.

Ngoài cá, bạn cũng nên thường xuyên ăn đậu phụ. Đậu phụ có tính mát, cơ thể dễ hấp thu. Điều quan trọng hơn là thành phần của đậu phụ rất giàu canxi trong khi hệ xương khớp đang bị thiếu. Đây cũng là một loại thực phẩm rất dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau.

Rau xanh và nấm cũng là những loại thực phẩm người bị bệnh thoái hóa cột sống cổ nên tăng cường sử dụng. Trong thành phần của rau xanh và nấm chứa rất nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Nhóm thực phẩm này không chỉ tốt cho xương khớp mà còn rất có lợi cho các cơ quan khác trong cơ thể con người.

Thoái hóa cột sống cổ nên uống gì?

Ngoài vấn đề thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì? Một lưu ý khác chắc chắn bạn không thể bỏ qua khi xây dựng một khẩu phần ăn uống lành mạnh đó là: các loại thức uống. Một số loại đồ uống người bị bệnh nên tăng cường sử dụng như:

Sữa và chế phẩm từ sữa. Trong thành phần của sữa giàu canxi hơn bất cứ một loại đồ uống nào. Khi người bệnh cảm thấy ngán sữa thì có thể thay đổi khẩu vị bằng các loại chế phẩm được làm từ sữa.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể dùng thêm nước đậu nành. Đây không chỉ là một loại thức uống ngon mà nó còn vô cùng bổ dưỡng. Nước đậu nành rất tốt cho người bị thoái hóa cột sống và một số bệnh lý xương khớp liên quan. Trong nước đậu nành có rất nhiều khoáng chất vi lượng, sinh tố và chất dinh dưỡng khác. Do đó, đậu nành còn được coi như là một loại “thịt không xương”.

Cuối cùng, nước cốt xương cũng là một loại món canh chắc chắn rất tốt cho bệnh nhân thoái hóa cột sống cổ. Bởi nước xương có hàm lượng canxi, magie có vai trò phục hồi chức năng của bộ phận đĩa đệm cũng như giúp cho nhân nhầy xung quanh đĩa đệm được gia tăng.

Như vậy với những thông tin ở trên vấn đề thoái hóa cột sống cổ nên ăn gì và uống gì hi vọng đã cung cấp cho bạn câu trả lời thỏa đáng. Ngoài ra, người bệnh cũng cần lưu ý tới tập luyện vận động hàng ngày để nâng cao thể chất và sức khỏe của hệ xương khớp.