Cách điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm chi tiết, hiệu quả nhất

Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng các đĩa đệm bị lệch ra ngoài và gây chèn ép các dây thần kinh ở các đốt sống, thường là đốt sống cổ và đốt sống lưng gây ra những cơn đau nhức âm ỉ và dần dữ dội, sưng viêm theo thời gian nếu không được điều trị.  Và dưới dây là cách điều trị và phòng ngừa thoát vị đĩa đệm chi tiết nhất, để bạn đọc có thể nắm được đầy đủ cách phòng và chữa bệnh tốt nhất.

Bài viết liên quan

Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không? Điều đó có thực sự đúng?

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hồi phục nhanh chóng.

Nguyên nhân và triệu chứng gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Đi bơi chữa thoát vị đĩa đệm có tin được không? Những lợi ích khi đi bơi mang lại

Một vài biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm cột sống mà bạn cần biết

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm

Một số phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm:

Dùng thuốc: Các loại thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc giãn cơ, hay các loại thuốc an thần, bổ sung vitamin B,…là những loại thuốc được sử dụng rất nhiều khi mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, việc điều trị bằng các loại thuốc này cần theo kê đơn của bác sĩ, tránh dùng quá liều hoặc quá lâu trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ.

Vật lý trị liệu: Dùng điện châm, châm cứu, hoặc chườm nóng hoặc các bài tập giãn cơ, bài tập xương khớp để giảm đau.

Phẫu thuật: Phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm cột sống là cách điều trị dành cho trường hợp bệnh nặng, khi đã thực hiện các phương pháp bảo tồn nhưng không hiệu quả và cần phải xử lý bằng việc loại bỏ các thoát vị để các dây thần kinh không bị chèn ép.

Đông y: Các bài thuốc Đông y hay các loại thuốc dược liệu được điều chế từ các thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm đau, và hiệu quả lâu dài, rất an toàn khi sử dụng là một trong những cách điều trị thoát vị đĩa đệm được nhiều người tin tưởng áp dụng.

Nghỉ ngơi: Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cho người bệnh có thể giảm đau và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm rất tốt. Đối với trường hợp người bệnh ở mức độ nhẹ, có thể không cần sử dụng việc điều trị mà chỉ cần cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, cùng chế độ ăn uống đủ chất, và thay đổi tư thế cho cột sống thẳng, tư thế chuẩn cũng là cách điều trị rất hiệu quả.

Phòng bệnh thoát vị đĩa đệm

Tư thế ngồi, đi, đứng: Khi ngồi, cần tránh ngồi bắt chéo chân và nên ngồi ở tư thế thoải mái, tránh gây tổn thương đĩa đệm. Khi đứng, thì cần tránh khom lưng sẽ gây tổn thương cho cột sống và trở thành thói quen gây vẹo cột sống, làm cột sống biến dạng.

Tư thế nằm: Nên nằm, tránh nằm sấp sẽ gây ảnh hưởng đến đĩa đệm.

Rèn luyện thể dục thể thao hàng ngày: Duy trì một chế độ rèn luyện sức khỏe bản thân bằng các bài tập tốt cho xương khớp, các môn thể thao nhẹ nhàng sẽ là yếu tố quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt cho hệ thống xương chắc khỏe, phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.

Ngoài ra, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng cũng sẽ là điều cần thiết để đẩy lùi căn bệnh thoát vị đĩa đệm đang rất nhiều người gặp phải hiện nay.