Vôi hóa cột sống là bệnh lý mà hiện nay rất nhiều người bị và căn bệnh xương khớp này do nhiều nguyên nhân gây ra bởi do lão hóa xương khớp khi cơ thể về già, do bệnh viêm khớp do di truyền, do chấn thương cột sống, do chế độ dinh dưỡng không đủ chất,…làm cho các đốt sống ở cột sống đau và khó cực động. Cơn đau kéo dài liên tục và tần suất nhiều khi bệnh nặng và không điều trị sớm, hiệu quả ảnh hưởng đến rất nhiều chất lượng cuộc sống. Vì vậy dưới đây là một vài cách làm giảm đau do vôi hóa cột sống gây ra để bạn có thể thực hiện điều trị cơn đau nhức cột sống nhanh và hiệu quả tốt.
Bài viết liên quan
Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm
Nguyên nhân, phương pháp điều trị điển cần lưu ý với bệnh vôi hóa cột sống
Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả
Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả
Cách làm giảm đau xương khớp do bệnh vôi hóa cột sống
Chườm nóng: Chườm nóng là một phương pháp chữa vôi hóa cột sống dành cho xương khớp rất hiệu quả mà nhiều người áp dụng bởi thực hiện đơn giản mà hiệu quả. Cụ thể, bạn chỉ cần sử dụng các loại lá, hay thảo dược như lá ngải cứu, lá lốt,…rồi đem phơi khô, sao vàng rồi cho vào vải mềm, chườm nóng vào các vùng đau, cơn đau sẽ giảm nhanh chóng, đồng thời kết hợp xoa bóp sẽ giúp hiệu quả tốt.
Tránh các va chạm, chấn thương: Khi tham gia các hoạt động vận động cơ thể, khi tham gia giao thông, đi bộ, tập luyện bài tập nâng cao thể chất bạn cần tránh không nên để xương khớp va chạm để tránh gây tổn thương, để tránh bị đau nhức, sưng viêm.
Chườm đá: Đây là một biện pháp hàng đầu mà rất nhiều người bệnh bị vôi hóa cột sống áp dụng để giảm đau cơn đau nhức ở các đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng. Cách làm này giúp làm giảm đau nhanh chóng bởi đá lạnh được ví như một chất gây mê làm dịu cơn đau hiệu quả mà bạn sẽ thấy vô cùng bất ngờ khi áp dụng ngay từ lần đầu tiên. Chỉ cần cho đá viên vào chiếc khăn mềm rồi chườm vào vị trí bị đau.
Chọn tư thế thoải mái: Khi bị đau nhức vùng cột sống, đặc biệt là phổ biến là vùng cột sống cổ và thắt lưng thì trong mọi tư thế nên lựa chọn trạng thái thoải mái và tốt nhất như ngồi thẳng lưng, chọn ghế ngồi làm việc êm ái, với chiều cao ngồi phù hợp với bàn làm việc để giúp cột sống không bị đau đồng thời giúp cột sống duy trì tư thế thẳng để khắc phục tình trạng cột sống vôi hóa tốt nhất.
Giảm ăn mặn: Ăn mặn với lượng muối nhiều sẽ gây tích tụ nước và gây phù, điều này sẽ làm khớp xương bị đau nhức do vậy cần giảm mức muối trong khi chế biến món ăn hàng ngày giúp cho cơn đau giảm, tránh được nhiều hiện tượng sưng viêm của bệnh vôi hóa cột sống.
