Đau đầu gối khi quan hệ tình dục,đau vai gáy sau sinh và đau từ bả vai xuống cánh tay có nguy hiểm không

Đau đầu gối khi quan hệ tình dục,đau vai gáy sau sinh và đau từ bả vai xuống cánh tay có nguy hiểm không? Những nguyên nhân và cách điều trị khi bị đau:

1. Bị đau đầu gối khi quan hệ tình dục có nguy hiểm không?

Đây là triệu chứng thường gặp ở nhiều cặp đôi và nó không gây nguy hiểm cho người bệnh. Có thể do một số nguyên nhân gây ra như sau:

-Ở những người độ tuổi trung niên đặc biệt là nam giới, lúc này xương khớp đã bị lão hóa. Trong quá trình quan hệ tình dục thì hệ xương khớp đầu gối sẽ bị tổn thương và làm cho đau mỏi.

-Hệ thống cơ, gân và các khớp cũng bị co cứng bất thường do thời gian quan hệ khá lâu và tư thế quan hệ cũng không đúng. Người bệnh cũng bị đau đầu gối do dây chằng bị kéo giãn quá mức.

-Người bệnh cũng mắc phải một số bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối, thấp khớp…cũng dẫn đến đau đầu gối khi quan hệ.

-Người bệnh có sức khỏe yếu, không đáp ứng được nhu cầu sinh lý nhưng vẫn cố quan hệ tình dục nên làm cho đầu gối nhức mỏi và đau khi quan hệ.

Vậy phải làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

-Lúc quan hệ tình dục thì nên đặt gối dưới mông, lưng và đầu gối để tránh không bị đau.

-Người bệnh không nên quan hệ mạnh và trong thời gian dài vì sẽ làm gân cơ bị co cúng cũng như bị giãn dây chằng đầu gối. Tốt nhất là không nên sử dụng các tư thế phải dùng lực đầu gối quá nhiều.

-Nếu như vẫn không đỡ thì người bệnh nên đi khám tại bệnh viện để được các bác sĩ tư vấn, khám và chữa trị kịp thời.

2. Đau vai gáy sau sinh thì phải làm thế nào?

Đau vai gáy cũng là một trong những tình trạng đau nhức xương khớp phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con, tình trạng này xảy ra có thể do một trong các nguyên nhân sau:

-Các cơ bắp và xương khớp mệt mỏi dẫn đến đau nhức là do các bà mẹ làm việc quá sức.

-Đau xương khớp do các bà mẹ tiếu vitamin nhóm B dẫn đến dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu.

-Các bà mẹ mắc phải bệnh lý viêm nhiễm ở xương khớp.

-Do cho con bú và quá trình mang thai nên các bà mẹ thiếu các dưỡng chất cần thiết như canxi chẳng hạn.

-Tư thế lúc ngủ không phù hợp dẫn đến vùng cổ vai gáy cũng bị ảnh hưởng.

-Tăng cân khi mang thai cũng có thể gây áp lực lên các dây thần kinh và các cơ ở vùng vai gáy dẫn đến nhức mỏi.

Đau đầu gối khi quan hệ tình dục,đau vai gáy sau sinh và đau từ bả vai xuống cánh tay có nguy hiểm không 1

Vậy phải làm sao khi bị đau vai gáy sau sinh?

-Các bà mẹ không nên ăn kiêng quá nhiều vì còn phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho sữa mẹ để con bú. Ngoài ra phải bổ sung các khoáng chất cần thiết, canxi, vitamin B, kali…có lợi cho xương khớp trong chế độ dinh dưỡng của mình. Các thực phẩm có chứa các khoáng chất này là: cua, thịt, rau củ quả, tôm, cá, sữa…

-Có thể dùng gừng rang muối hay ngải cứu rang muối để giảm đau nhức, hay chườm nóng hoặc massage vùng bị vai gáy bị đau bằng nước nóng cũng được.

-Phụ nữ bị đau vai gáy có thể tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà để giảm đau nhiều hơn.

-Nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý, không nên làm việc quá sức để vùng vai gáy được thư giãn tối đa và các cơn đau dịu nhẹ.

-Vào mỗi buổi sáng thì nên tắm khoảng nửa tiếng.

3. Đau từ bả vai lan xuống cánh tay, được chẩn đoán là thoái hóa đốt sống cổ chèn ép vào dây thần kinh thì phải làm thế nào?

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn có thể làm theo các cách như sau để phòng ngừa triệu chứng này:

-Những người thợ xây dựng, nhân viên văn phòng, bốc vác…hay phải khom lưng, lao động chân tay nhiều, đứng ngồi quá lâu thì nên tập các bài tập riêng để hồi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai gáy.

-Khi ngủ thì đầu gối kê cao khoảng 10cm, khít với độ cong phía sau gáy, để các cơ bắp và cột sống cổ không bị kéo giãn thì phần phía trên của vai phải đặt phía trên gối. Khi ngồi làm việc và đứng cần đúng tư thế để phòng ngừa các cơn đau cổ, vai.

-Khi người bệnh bị đau mỏi vai gáy và cổ thì người bệnh cần tìm điểm tựa để ngồi nghỉ ngơi thư giãn chứ không nên vặn mình hay xoay mình sẽ khiến cho các tổn thương nghiêm trọng hơn.

-Khi ngồi xem ti vi thì đẩu ngửa ra phía sau ghế, lưng có thể tựa vào gối đệm, cổ cũng tựa vào đệm sao cho khớp với độ cong sinh lý của cổ.

-Những người thường xuyên phải làm việc nặng thì nên thử vài động tác dưỡng sinh, nghỉ ngơi thường xuyên giữa giờ làm việc. Có thể gập người về phía trước, kéo duỗi cơ như xoay cổ, cử động cổ lên xuống để giảm các triệu chứng của bệnh.

-Những người hay phải làm việc với điện thoại như giao dịch viên, nhân viên trực tổng đài thì lưu ý không nên kẹp điện thoại ở vai khi nghe máy. Khi nghe điện thoại thì cầm bằng tay, có thể gác tay càng tốt để giảm bớt độ căng các cơ ở bả vai.

Để điều trị triệu chứng đau từ bả vai xuống cánh tay do thoái hóa đốt sống cổ gây ra thì bạn cần phải làm các phương pháp như sau:

-Khi xuất hiện các cơn đau vai gáy, người bệnh cần phải bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể như canxi, kali, vitamin nhóm C, B, E. Sau đó nằm nghỉ ngơi hoặc ngồi tại chỗ, tắm nước ấm và xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau, tăng cường lưu thông khí huyết.

-Có thể dùng 1 số thuốc hỗ trợ điều trị đau vai gáy như thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm, phong bế thần kinh, thuốc giảm đau, vitamin nhóm B. Kết hợp thêm xoa, ấn, gõ nhẹ vùng gáy, bả vai và cánh tay. Ngoài ra có thể kết hợp dùng thêm vitamin E 400mg/ viên/ ngày.

Nếu như vẫn không đỡ các cơn đau thì người bệnh có thể sử dụng thêm cao dán hoặc đến phòng khám Đông y để xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt giam đau ( chú ý không được dùng phương pháp này trong giai đoạn cấp tính ).

Bài viết liên quan

1. Bị đau đầu gối khi quan hệ tình dục có nguy hiểm không?

2. Đau vai gáy sau sinh thì phải làm thế nào?

3. Đau từ bả vai lan xuống cánh tay, được chẩn đoán là thoái hóa đốt sống cổ chèn ép vào dây thần kinh thì phải làm thế nào?

Bài gần đây