Đau lưng giữa cột sống là bệnh thường gặp và không bỏ qua cho bất kỳ đối tượng nào, kể cả những người trẻ tuổi. Tuy nhiên, chứng đau lưng này ngoài gây ra các cơn đau kéo dài thì nó không nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Một vài trường hợp do vấn đề cột sống nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống…..gây ra nhiều di chứng về sau. Vậy nguyên nhân và hướng khắc phục đau lưng giữa cột sống như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây:
Bài viết liên quan
Đau lưng dưới khi tập Gym có nguy hiểm không? Cách phòng tránh đau lưng
Hướng dẫn chữa đau lưng bằng gừng tươi và cây xương rồng
Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị đau lưng và cách chữa trị hiệu quả
Người bị đau lưng có nên tập yoga và nên đi bộ hay không?
Chữa đau lưng bằng bài thuốc dân gian bằng cây đinh lăng và đậu đen
Đau lưng giữa cột sống nguyên nhân do đâu?
- Đau lưng giữa cột sống do cơ năng.
Đau lưng giữa cột sống không gây nguy hiểm là chứng đau do vấn đề cơ năng như: ngồi hay đứng lâu, cúi khom lưng, cúi khiêng vật nặng, ngồi lâu một tư thế trong thời gian dài…thường gặp ở vùng giữa cột sống lưng. Cơn đau có nhiều biểu hiện từ đau âm ỉ đến đau thắt, đau về đêm khiến cho cho bệnh nhân rất khó chịu, chỉ cần cử động nhỏ cũng khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức.
- Đau lưng giữa cột sống do thoát vị đĩa đệm.
Tuy chỉ chiếm khoảng 8% trong các nguyên nhân gây ra đau lưng giữa cột sống nhưng nguyên nó gây ra lại khá nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp….những bệnh trên gặp nhiều ở những người trung niên trở lên nếu không được điều trị bệnh kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, làm giảm chức năng hoạt động của người bệnh bị hạn chế. Khi có các triệu chứng đau tại vùng giữa lưng người bệnh nên thăm khám tại các cơ sở y tế chất lượng để nắm được tình trạng bệnh cũng như có hướng điều trị phù hợp nhất.
Cách khắc phục đau lưng giữa cột sống như thế nào?
Người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán chính xác về nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Các loại thuốc xịt, kem xoa, thuốc uống giảm đau trước khi người bệnh muốn sử dụng thì cần phải có sự tư vấn của bác sĩ để được bảo vệ cơ thể của người bệnh. Điều quan trọng nhất trong quá trình ngăn chặn các cơn đau cũng như phòng ngừa hiện tượng đau lưng giữa cột sống người bệnh cần lưu ý những điều dưới đây:
- Đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, tránh để thiếu nước vì như vậy rất dễ làm ảnh hưởng đến việc trao đổi chất, tuần hoàn máu và đó là nguyên nhân khiến cho cơn đau trở nên trầm trọng hơn. Người bệnh lưu ý kiểm soát lượng đường và canbonhydrat mà cơ thể hấp thụ hàng ngày. Cần bổ sung thêm nhiều chất xơ và canxi để giúp xương được chắc khỏe.
- Người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cơ thể được khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cần duy trì cân nặng tránh để béo phì.
- Trong khi làm việc cần ngồi thẳng lưng, tránh cong vẹo, khom người. Đối với nhân viên văn phòng do tính chất công việc phải ngồi trước máy tính nhiều giờ hay những người tài xế lái xe đường dài thì cần phải đảm bảo cột sống lưng luôn được thẳng, nên đứng lên đi lại thường xuyên để cột sống và các khớp xương được thư giãn.
Cần đi khám bác sĩ ngay nếu gặp các dấu hiệu của hiện tượng đau lưng giữa cột sống và tuân thủ mọi chỉ định của bác sĩ về việc dùng thuốc và tập luyện thể dục. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin trong việc điều trị và phòng ngừa tình trạng đau lưng giữa cột sống.
