Gai cột sống kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả?

Một chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, khoa học là một trong những chìa khóa quan trọng để giúp phòng ngừa và điều trị bệnh gai cột sống tốt nhất. Bên cạnh các thực phẩm có tác dụng tốt thì cũng có những loại thực phẩm có thể làm cho bệnh thêm nặng hơn. Vậy gai cột sống kiêng ăn gì thì tốt nhất?

Bài viết liên quan

Các phương pháp “lạ” chữa bệnh gai cột sống có tác dụng nên tham khảo

Gai cột sống có nên đi bộ? Hướng dẫn đi bộ đúng cách chữa gai cột sống

Bị gai cột sống có nên uống canxi? chữa gai cột sống từ những nguồn nào?

Gai cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì? Bổ sung dưỡng chất sao để hỗ trợ điều trị bệnh

Ăn gì chữa gai cột sống? Mách bạn món ngon đơn giản và bổ dưỡng

Gai cột sống là gì?

Để trả lời cho câu hỏi này thì người bệnh nên biết: gai cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người. Bệnh có thể do tư thế sinh hoạt chưa đúng; bị chấn thương, tai nạn, di truyền… Bệnh đem lại cảm giác khó chịu trong đi lại cũng như ảnh hưởng tới thể chất, tinh thần của người bệnh. Bởi thế, để điều trị bệnh được hiệu quả nhất thì người bệnh cần phải tuân theo sự chỉ định của bác sĩ về việc áp dụng các phương pháp điều trị  như: dùng thuốc; vật lý trị liệu, tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, yếu tố quan trọng để chữa trị bệnh hiệu quả đó là hạn chế các thực phẩm gây tác hại không tốt tới cột sống.

Các loại thực phẩm người bệnh gai cột sống cần tránh

+ Hạn chế, tránh sử dụng các loại thực phẩm có nhiều gia vị, nhiều chất béo, thức ăn nhanh.

+ Hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo hydro hóa, gồm có nhiều chất phụ gia, chất làm ngọt như aspartame hay nước ngọt.

+ Các thực phẩm được tinh chế bao gồm: gạo trắng; mì ống trắng; bánh mì trắng. Loại thực phẩm này phần lớn đã bị mất đi chất dinh dưỡng nên người bệnh gai cột sống cần hạn chế sử dụng chúng hàng ngày.

Nên bổ sung thường xuyên khẩu phần ăn của mình bằng các thức ăn giàu vitamin; canxi; chất xơ; khoáng chất như: rau xanh; trái cây; ngũ cốc; thịt nạc. Đây là các chất dinh dưỡng cần thiết giúp ngăn ngừa các biến chứng ảnh hưởng tới cột sống do bệnh gai cột sống gây ra.

+ Nên hạn chế các loại đồ ăn nhanh vì chúng có chứa lượng calo cao nhưng nghèo chất dinh dưỡng, vì vậy có thể gây tăng cân cho người bệnh từ đó tăng áp lực lên cột sống.

Gai cột sống kiêng ăn gì? Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm gây khó khăn trong quá trình chữa trị bệnh gai cột sống nêu trên thì bạn cũng nên kết hợp với các tư thế lao động đúng như: giữ thẳng lưng, cổ; tập luyện thể dục thể thao hàng ngày đều đặn.