Bệnh nhân bị gai cột sống s1 thường xuyên đau nhức thắt lưng, cơn đau sẽ lan rộng ở vai gáy, hông, chân tay. Tìm hiểu cách điều trị ngay trước khi bệnh nặng
Gai cột sống s1 là gì?
Gai cột sống s1 là bệnh gai đôi cột sống, là một dị tật bẩm sinh tuy không gây ra nguy hiểm cho người bệnh nhưng sẽ là tiền đề thúc đẩy sự phát triển nhiều bệnh xương khớp.
Gai cột sống s1 bẩm sinh hay gai đôi đốt sống s1 là nguyên nhân dẫn đến gai cột sống thắt lưng và thường gặp ở người lao động nặng, ít vận động hoặc ngồi nhiều.
1804180
Gai cột sống là một căn bệnh về xương khớp, là sự hình thành các gai xương thường gặp ở người cao tuổi, và hiện nay là cả ở người trẻ.
Gai cột sống s1 là một dạng bệnh của gai cột sống, bị đau ở vùng xương cùng. Còn gai cột sống cổ thường gọi là gai cột sống c5,c6 và gai cột sống thắt lưng là gai cột sống l4, l5.
Với một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, một chế độ tập luyện tốt, đều đặn, đặc biệt tốt nhất là môn bơi lội sẽ giúp người bị bệnh gai cột sống s1 giảm đau nhức đồng thời phục hồi chức năng của xương tốt nhất.
Triệu chứng của gai cột sống s1
Bệnh nhân bị gai cột sống s1 thường xuyên đau nhức ở vùng thắt lưng, cảm giác đau khi có cử động mạnh ở vùng cột sống lưng.
Mọi hoạt động của cột sống bị hạn chế, hiện tượng đau khi cử động nhiều, và giảm khi nghỉ ngơi.
Người bị bệnh gai đôi cột sống s1 thường bị mất đường cong sinh lý, cột sống không được thẳng đúng tư thế tự nhiên do cạnh sống thắt lưng xuất hiện gai xương đều hai bên.
Khi bị gai đôi cột sống s1 sẽ gây chèn ép dây thàn kinh làm cơn đau càng dữ đội hơn, mất cảm giác, cơn đau sẽ lan rộng hơn cả ở vai gáy, hông, chân tay.
Tuy nhiên, những triệu chứng trên chỉ khi người am hiểu về bệnh gai cột sống mới có thể phát hiện nhận ra sớm nhất bởi hầu hết gai cột sống s1 đa phần không có biểu hiện rõ rệt, người bệnh thường phát hiện ra khi đi khám bệnh và thông qua chụp x-quang nên nhìn thấy gai xương xuất hiện.
Điều trị gai cột sống s1
Để điều trị gai đôi đốt sống s1, người bệnh có thể chữa bệnh bằng cách sử dụng phương pháp đông y, thuốc nam, vật lý trị liệu, uống thuốc tây, và chỉ sử dụng phương pháp phẫu thuật khi bị chèn ép, tổn thương nặng.
Chữa gai cột sống s1 cần thời gian lâu dài, mà không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng người bệnh có thể sống chung hòa với nó nếu phát hiện sớm và điều trị sớm, hiệu quả tốt nhất.
Qua đây, có thể thấy gai cột sống s1 là một dạng của bệnh gai cột sống, bệnh liên quan đến vấn đề xương khớp phổ biến hiện nay. Và để hỗ trợ và điều trị bệnh tốt nhất, giảm những biến chứng bệnh phát triển nguy hiểm thì nên thăm khám sức khỏe định kỳ để biết được tình trạng bệnh sớm, có cách điều trị sớm để hiệu quả tốt nhất đồng thời nên cân bằng lại cuộc sống từ chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ chất, chế độ rèn luyện tập thể thao đều đặn hàng ngày với các bài tập tốt cho hệ xương thêm chắc khỏe, linh hoạt và dẻo dai, và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để sức khỏe bảo vệ tốt nhất, đẩy lủi được bệnh gai cột sống s1 nói riêng và gai cột sống nói chung tối ưu nhất.
Tác dụng không ngờ của môn bơi lội đối với người bị gai cột sống s1
Người bị gai cột sống s1 có thể sống chung hòa với căn bệnh nếu như biết chăm sóc sức khỏe tốt, biết luyện tập tăng cường cho xương khớp và một trong những môn thể thao được các chuyên gia, bác sĩ chuyên ngành khuyên nên áp dụng thực hiện hàng ngày đó là môn bơi lội với tác dụng rất hiệu quả cho người bị gai cột sống s1.
– Với hoạt động bơi lội đúng tư thế, sẽ giúp các cơ giãn ra đồng thời trong môi trường nước, cột sống không phải chịu áp lực đè chèn ép khi cơ thể hoạt động nên giảm bớt gánh nặng lên cột sống, sẽ giúp làm giảm đau nhức cho người bị gai cột sống s1.
– Bơi lội còn giúp các cơ được săn chắc, khỏe phòng chống tình trạng lão hóa khớp.
– Ngoài ra, với hoạt động bơi lội sẽ giúp giảm mỡ thừa toàn bộ cơ thể, giảm trọng lượng cơ thể từ đó giúp cột sống cũng không phải chịu sức tải nặng của cơ thể, giảm nguy cơ bị đau gai cột sống.
– Hơn nữa, bơi lội còn giúp cho tinh thần thoải mái, sức khỏe tăng cường, tốt cho tim mạch.
Với một chế độ tập luyện bơi lội đều đặn hàng tuần và với thời gian, tốc độ hợp lý và đặc biệt là dưới sự kiểm soát, hướng dẫn của huấn luận viên sẽ giúp người bị gai cột sống s1 giảm các triệu chứng đau gai cột sống, và xương khớp cột sống dần được phục hồi và nếu kiên trì áp dụng đều đặn sau một thời gian người bệnh sẽ có sức khỏe tốt nhất và có được kết quả chữa gai cột sống tốt nhất.
Nếu bạn bị gai cột sống s1, vậy hãy tham gia ngay môn thể thao bơi lội để thấy được hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị bệnh gai cột sống. Bên cạnh đó, nếu không bị bệnh, bạn cũng có thể học bơi lội và tập luyện thường xuyên bởi bơi lội sẽ giúp sức khỏe tốt, xương khớp dẻo dai, linh hoạt hơn từ đó sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa xương khớp, giảm nguy cơ bị gai cột sống s1.
