Có thể nói, mỗi công việc dù đều có đặc thù khác nhau, người đứng nhiều, người ngồi nhiều, người làm nhiều nhưng hầu hết, ai cũng bị đau lưng. Với những người già, điều này là điều tất lẽ, tuy nhiên, căn bệnh đang ngày có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là bộ phận dân văn phòng. Để giảm những cơn đau lưng, đau mỏi vai gáy và đau khớp bạn có thể sử dụng chiếc kẹp giấy để kẹp vào các vị trí trên tai của mình. Theo một vài nghiên cứu cho thấy, vành tai có ảnh hưởng trực tiếp tới các cơn đau trên cơ thể mỗi người, giúp giảm đau rất kỳ diệu. Bạn có thể tin vào điều này không? Hãy khám phá ngay trong bài viết dưới đây.

Trị đau lưng, đau mỏi vai gáy cần kẹp vào vị trí nào?

Khi bạn có hiện tượng đau lưng, đau mỏi vai gáy chưa thể chữa được, bạn hãy mua một chiếc kẹp gỗ xinh kẹp vào phần cao nhất của tai. Ở đầu tai có chứa dây thần kinh liên quan trực tiếp tới lưng và vai. Chính bởi vậy, cách làm này sẽ giảm tối đa các căng thẳng của dây chằng và dây thần kinh, giúp cơ thể thư giãn một cách tốt nhất.

Giảm đau lưng, đau mỏi vai và đau khớp chỉ với 1 chiếc kẹp giấy 1

Thời gian tập luyện: 2-3 phút

Lưu ý: Kẹp tai không nên vào sâu bên trong, tránh gây tổn thương cho tai

Giảm đau nhức ở khớp cần kẹp vào vị trí nào của tai

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, vị trí ở giữa vành tại có ảnh hưởng rất lớn tới những cơn đau và cứng khớp. Vì vậy, để giảm đau khớp, bạn hãy lấy kẹp gỗ kẹp vào giữa tai, lấy tay day day nhẹ nhàng sẽ khiến bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

Giảm đau lưng, đau mỏi vai và đau khớp chỉ với 1 chiếc kẹp giấy 2

Lưu ý:

  • Nên sử dụng kẹp gỗ để tránh tổn thương cho tai
  • Sử dụng kẹp khoảng 2-3 lần/ ngày, mỗi lần vài phút
  • Biện pháp này không thay thế cho việc chữa bệnh, chính vì vậy, bạn nên đi khám và xác định mình bị bệnh gì để điều trị bằng thuốc.
  • Ngoài ra, để giảm thiểu các cơn đau lưng, bạn hãy tập thể dục hàng ngày, chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.
  • Kiểm soát chế độ ăn uống, giảm các chất béo, kiêng thuốc lá, bia rượu hay thức uống có chứa nicotin. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, kẽm, vitamin D, C, E.

Đau lưng sẽ trở thành căn bệnh mãn tính nếu bạn không biết cách chăm sóc bản thân và tìm những phương pháp để giảm đau, chữa bệnh. Bởi vậy, hãy luôn lắng nghe cơ thể và yêu chúng, chăm sóc cho chúng tốt nhất vì không ai có thể giúp bạn, yêu bạn hơn chính bản thân mình.