Một số thực phẩm kiêng ăn khi bị vôi hóa cột sống

Theo khuyến cáo của các chuyên khoa về xương khớp và dinh dưỡng, thì dinh dưỡng là yếu tố quan trọng góp phần thúc đẩy quá trình điều trị vôi hóa cột sống tốt hơn, giúp xương chắc khỏe, phục hồi trở lại. Bên cạnh đó, cũng có những thực phẩm được khuyến cáo không nên ăn trong giai đoạn điều trị vôi hóa cột sống bởi sẽ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vì thế một số thực phẩm kiêng ăn khi bị vôi hóa cột sống là gì? hãy cùng xem dưới đây nhé!

Bài viết liên quan

Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm

Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả

Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả

Hiểu rõ bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì, áp dụng cách chữa trị đúng

Vôi hóa cột sống kiêng ăn gì

Vôi hóa cột sống kiêng ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ: Gồm có thịt xông khói, thịt nướng, đồ ăn chiên xào nhiều mỡ, khoai tây chiên, xúc xích, gà chiên,…đây là những thực phẩm chứa rất ít vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể và khiến cho cơ thể dễ tăng cân, béo phì và điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ xương sống, gây vôi hóa cột sống.

Vôi hóa cột sống kiêng ăn đồ ăn có nhiều đường: Đường ở bánh kẹo và các thực phẩm chứa nhiều đường sẽ làm lượng đường trong cơ thể tăng cao, gây đau nhức cột sống ở người bị vôi hóa cột sống vì vậy nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường trong khẩu phần ăn hàng ngày để phòng tránh và điều trị vôi hóa cột sống tốt nhất.

Vôi hóa cột sống kiêng ăn thực phẩm tinh chế: Đó là các thực phẩm mì ống trắng, bánh mì vì ít dinh dưỡng nên thay bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt với hàm lượng chất xơ cao giúp sức khỏe cơ thể tốt hơn, rất có lợi cho cột sống.

Vôi hóa cột sống kiêng ăn đồ uống có cồn, chất kích thích: Cà phê, rượu, bia, thuốc lá,…là những đồ uống chứa cồn và chất kích thích rất nhiều sẽ gây đau xương khớp khi bị bệnh vôi hóa cột sống, càng làm cho bệnh nặng hơn.

Hạn chế ăn các thực phẩm ở trên, thay vào đó là chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn các thực phẩm tốt cho bệnh vôi hóa cột sống như rau xanh, súp lơ, các loại đậu,trái cây màu cam như cà rốt, dưa đỏ, cam, bưởi và thực phẩm chế biến từ cá và cá, sữa,…là các thực phẩm rất tốt cho xương khớp, giúp chắc khỏe và dẻo dai. Bên cạnh đó, xây dựng chế độ tập luyện hàng ngày, thói quen đi đứng đúng tư thế sẽ giúp cho người bị vôi hóa cột sống giảm nhanh các triệu chứng vôi hóa cột sống để có thể làm việc, hoạt động trong sinh hoạt dễ dàng hơn đồng thời giúp cho người bình thường có thể phòng tránh được căn bệnh xương khớp đang phổ biến hiện nay.