Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì để việc điều trị được hiệu quả

Hiện nay, đối với căn bệnh thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh dường như không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt là đối tượng hay gặp là từ 20-60 tuổi, là căn bệnh gây đảo lộn chất lượng cuộc sống, với những cơn đau xuất hiện, cùng những bệnh lý xuất hiện kèm theo thoát vị đĩa đệm làm cuộc sống của người bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt, trong quá trình chữa trị, để có được kết quả điều trị tốt nhất và nhanh chóng xua tan mọi cơn đau hoành hành thì người bệnh cần phải có chế độ tốt nhất trong sinh hoạt, vận động và trong chế độ dinh dưỡng. Cùng tham khảo xem người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng gì để phòng tránh và điều trị hiệu quả tuyệt vời nhất.

Bài viết liên quan

Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không? Điều đó có thực sự đúng?

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hồi phục nhanh chóng.

Nguyên nhân và triệu chứng gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Đi bơi chữa thoát vị đĩa đệm có tin được không? Những lợi ích khi đi bơi mang lại

Một vài biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm cột sống mà bạn cần biết

Về vận động:

• • Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng mọi cử động mạnh, không xoay, uống lưng hay cúi quá sâu và không nên thực hiện một động tác lặp lại nhiều lần.
  • Không được chạy, sẽ gây áp lực nên đĩa đệm và làm tình trạng bệnh càng nặng hơn, cơn đau tăng hơn.
  • Kiêng ngồi quá lâu: Ngồi lâu, ngồi một tư thế sẽ làm cho đĩa đệm phải chịu áp lực rất nặng và mỏi, rất dễ bị thoát vị đĩa đệm, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

• Kiêng khuân, vác, bê vật nặng.
• Kiêng hoặc ngừng quan hệ tình dục vợ chồng.

Về dinh dưỡng:

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc phòng và chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Một chế độ dinh dưỡng tốt, đầy đủ sẽ giúp tình trạng sức khỏe tốt hơn và cho hệ thống xương khớp khỏe giúp đẩy lùi căn bệnh thoát vị đĩa đệm và đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm, thì cần có một chế độ đặc biệt, cần kiêng một số thực phẩm trong khẩu phần ăn cụ thể:

• Kiêng ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều muối như các đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên xào, rán,…
• Kiêng không hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê, đồ uống có gas,…
• Hạn chế các thực phẩm nhiều tinh bột.
• Hạn chế các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, nội tạng động vật,…
• Tránh các đồ ăn nhiều đường như kem, bánh, kẹo,…

Trên đây là một số thông tin chi tiết về vấn đề bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì mà mọi người dù người không bị bệnh hay bị bệnh đều nên ghi nhớ và note lại để có thể duy trì và thay đổi cho thích hợp trong thói quen sinh hoạt của cuộc sống giúp phòng bệnh và điều trị thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả, hỗ trợ cho hệ thống xương khớp khỏe hơn, dẻo dai và linh hoạt hơn, ngăn chặn quá trình thoái hóa đĩa đệm.