Nguyên nhân bị gout là do đâu? Cách phòng tránh bệnh gout cho tất cả mọi người

Nguyên nhân bị gout là do đâu? Bệnh gout là một căn bệnh về xương khớp gặp phổ biến, phát triển ngày càng gia tăng và do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do sự lắng đọng vi tinh thể muối urate natri và nhiều yếu tố tác động gây phát triển bệnh.

Bài viết liên quan

Bị bệnh gout (gút) có được ăn thịt chó, sữa chua và trứng gà hay không?

Hạt Tophi bệnh gout là gì và có thể loại bỏ chúng bằng những cách nào

Giảm đau nhức và hạn chế biến chứng nặng nề của bệnh gout ( gút )

Các chú ý quan trọng để sống chung với bệnh gout mà vẫn khỏe mạnh

Những sai lầm thường gặp trong việc điều trị bệnh gout không đạt hiệu quả

Nguyên nhân bị gout

Bệnh gout từ lâu đã xuất hiện và hiện nay với cuộc sống hiện đại bệnh gout ngày càng gia tăng, xuất hiện ở nhiều người và ở mọi lứa tuổi.

Nguyên nhân bị gout chính là do yếu tố nồng độ acid uric trong máu tăng cao gây tích lũy và lắng đọng tại các vị trí khớp tạo ra các tinh thể sắc nhọn gây ra các cơn đau, viêm và sưng tại khớp, và hình thành có thể do chế độ ăn uống không cân bằng, không hợp lý cụ thể:

• Uống nhiều rượu bia hoặc các đồ uống chứa nhiều cồn
• Đồ uống, thực phẩm có hàm lượng đường cao
• Thực phẩm chứa nhiều chất đạm do thường xuyên ăn nhiều hải sản, thịt,…

Bên cạnh đó, yếu tố di truyển cũng là nguyên nhân bị gout ở rất nhiều người. Nếu trong gia đình có người bị bệnh gout thì sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người bệnh thường. Ngoài ra, xét về giới tính thì nam giới có tỷ lệ mắc bệnh gout cao hơn rất nhiều ó với nữa giới, và cụ thể nam giới thường mắc bệnh gout từ độ tuổi 30 – 55 tuổi, nữ giới từ 50 – 70 tuổi.

Bệnh gout có thể xảy ra ở mọi vị trí các khớp, thường gặp phổ biến là tại đầu gối, cổ tay, mắt cá chân, lưng,…Khi gặp vấn đề về bệnh gout, người bệnh sẽ gặp các cơn đau nhức rất khó chịu, sau đó là cảm thấy sưng, nóng đỏ đau dữ dội hơn ở khớp, đồng thời kèm theo các triệu chứng bị gout như sốt, lạnh, hay các cơ bị co cứng,…

Cách phòng tránh bệnh gout

Nhận định thực tế cho thấy, nguyên nhân bị gout là do nhiều rất nhiều yếu tố tạo ra và hàng đầu chính là do lối sống và chế độ sinh hoạt, ăn uống của chính con người trong cuộc sống hiện đại và ngày càng nâng cao hiện nay, khi tình trạng dư thừa chất trong cơ thể, do nguồn thực phẩm bổ sung mỗi ngày không cân bằng chính vì vậy để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh gout, thì cần phải thay đổi lối sống,

Cụ thể là bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng, nên có một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ nhưng cân bằng, không nên ăn nhiều chất đạm, và nên tránh xa rượu, bia, và các chất kích thích, có chứa nhiều cồn khác. Nên ăn nhiều hoa quả, chất xơ và nên giảm béo để duy trì trọng lượng cơ thể vừa phải, hợp lý và bên cạnh đó là nên rèn luyện cơ thể bằng chế độ tập luyện tập thể thao mỗi ngày cho sức khỏe, xương khớp chắc khỏe nhất.

Hi vọng rằng với những thông tin về nguyên nhân bị gout và cách phòng tránh bệnh gout trên sẽ giúp các bạn có thể bảo vệ sức khỏe và tránh được bệnh gout hiệu quả.