Đau lưng được coi là một căn bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về cột sống. Bệnh xuất hiện ở mọi lứa tuổi và thấy nhiều nhất là ở người già. Đau lưng gây ra phiền toái, khó chịu cho người bệnh. Bên cạnh đó đau lưng còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân. Vậy nguyên nhân nào gây ra đau lưng ở người già và cách điều trị, phòng ngừa bệnh như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây:

Nguyên nhân nào gây ra đau lưng ở người già?

  • Tuổi tác: đây là một nguyên nhân không thể không kể đến. Tuổi tác là nguyên nhân vô cùng quan trọng và chủ yếu nhất dẫn tới bệnh đau lưng ở người già, khi tuổi càng cao thì tình trạng lão hóa ở hệ xương khớp ngày càng nhanh, khiến cho khả năng nâng đỡ cơ thể bị hạn chế do đó dẫn tới đau lưng.
  • Đau lưng do hiện tượng viêm: trong các nguyên nhân gây viêm có thể xảy ra ngay tại cột sống như: viêm khớp cùng chậu, viêm đĩa đệm, lao cột sống… Cũng có nhiều trường hợp đa lưng lại do viêm nhiễm ở một số cơ quan khác trong cơ thể như viêm đường tiết niệu, viêm dạ dày-tá tràng…Tình trạng bệnh kiểu này thường gây đau lưng một cách âm ỉ, dai dẳng và cùng một lúc với các triệu chứng chính của bệnh
  • Căng cơ: do ngồi lâu hoặc bị chấn thương tai nạn gây ra. Khi bị bệnh thì cần cử động nhẹ nhàng như đứng lên hay ngồi xuống cũng có thể khiến bạn đau nhức. Tổn thương dây chằng vùng thắt lưng xảy ra khi dây chằng bị căng quá mức hoặc bị rách gây viêm khiến các cơ vùng lưng bị co lại gây ra các cơn đau dữ dội ở vùng thắt lưng.

Nguyên nhân đau lưng ở người già và cách điều trị, phòng ngừa bệnh 1

Cách điều trị và phòng ngừa đau lưng ở người già như thế nào?

  • Để phòng đau lưng ở người già nên tránh việc bê vác vật nặng, quá sức. Nên tạo cho mình thói quen sinh hoạt hợp lý, bổ sung nhiều dưỡng chất. Chơi các môn thể thao, tập thể dục đúng cách vừa sức, không làm quá sức để bị ngã hoặc tổn thương đến cột sống. Những người cao tuổi có thể tập các bài tập yoga, dưỡng sinh hay những bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe, giúp cho hệ xương khớp được dẻo dai.
  • Nhưng nếu không may mắc bệnh, bạn nên tìm đến phòng khám chuyên khoa ngay để được tư vấn, chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị bệnh phù hợp. Điều trị bệnh có thể dùng phương pháp như: phẫu thuật, dùng thuốc giảm đau hay dùng điều trị theo phương pháp dùng thuốc đông y kết hợp với tập vật lý trị liệu. Phương pháp đông y được đánh giá cao về độ an toàn,hiệu quả và phù hợp với những người cao tuổi.
  • Để phòng tránh thoát vị đĩa đệm, những người già nên tránh việc bê vác vật nặng, quá sức. Nên tạo cho mình thói quen sinh hoạt hợp lý, bổ sung nhiều dưỡng chất. Chơi các môn thể thao, tập thể dục đúng cách vừa sức, không làm quá sức để bị ngã hoặc tổn thương đến cột sống. Các cụ già có thể tập yoga, dưỡng sinh hay những bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe, độ dẻo dai.

Để điều trị bệnh đau lưng ở người già, bạn có thể kết hợp nhiều phương pháp trên cùng lúc. Tuy nhiên, bạn nên đi khám để nhận lời khuyên của bác sĩ điều trị nhé.