Nhân viên văn phòng dễ bị vôi hóa cột sống, tại sao?

Tại sao nhân viên văn phòng có nguy cơ mắc bệnh vôi hóa cột sống cao? Ngày nay, với trình độ kiến thức nâng cao và xã hội phát triển, các công việc làm văn phòng tại các công ty, doanh nghiệp ngày càng tăng và là công việc hướng đến mà các sinh viên sau khi tốt nghiệp đại học mong có để thay thế cho công việc lao động chân tay. Tuy nhiên chính công việc liên quan đến môi trường làm văn phòng lại khiến cho chúng ta dễ bị vôi hóa cột sống cao hơn, tại sao lại như vậy, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bài viết liên quan

Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm

Nguyên nhân, phương pháp điều trị điển cần lưu ý với bệnh vôi hóa cột sống

Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả

Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả

Bạn hãy thử hình dung, môi trường làm việc của dân văn phòng là khoảng diện tích rất nhỏ dành cho mỗi người, đặc biệt là các công việc đặc thù ngồi trước máy tính nhiều như kế toán, nhân viên it, nhân viên nhập dữ liệu, nhân viên lập trình web, nhân viên thiết kế đồ họa, thiết kế nội thất,…phải ngồi lâu, ít vận động nên phần cột sống dễ bị tổn thương, và vôi hóa cột sống là một trong những căn bệnh mà dân văn phòng hay gặp nhất

Tư thế là một trong những yếu tố và và là nguyên nhân gây vôi hóa cột sống hiện nay, đặc biệt là ở những người làm trong môi trường văn phòng bởi khi ngồi lâu, ít vận động, ngồi sai tư thế sẽ làm cho cột sống bị mỏi, đau nhức lâu dần gây ra vôi hóa cột sống. Đặc biệt, ngồi làm trước máy tính nhiều dẫn đến biến đổi mô xương, dây chằng và các cơ dẫn đến thoái hóa cột sống, hình thành các gai xương, dấu hiệu của vôi hóa cột sống.

Hơn nữa, khi ngồi làm việc với bàn làm việc và ghế ngồi không phù hợp với vóc dáng, không đúng tiêu chuẩn sẽ làm cơ thể phải vươn lên hoặc cúi xuống không đúng với cấu trúc của cột sống, điều này dẫn đến sự thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn.

Một yếu tố cho thấy người làm nhân viên văn phòng dễ bị vôi hóa cột sống đó là do ít vận động nên dẫn đến tình trạng cơ thể rơi vào trạng thái béo phì, và béo phì là một trong những nguyên nhân vôi hóa cột sống hàng đầu bởi khi trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ gây chèn ép cột sống, cột sống không đủ độ chắc khỏe để nâng đỡ cơ thể và điều này về lâu dài sẽ gây thoái hóa, dẫn đến hiện tượng vôi hóa cột sống.

Chính vì vậy, nhân viên văn phòng là một trong những đối tượng chiếm tỷ lệ cao có nguy cơ mắc bệnh vôi hóa cột sống nhất và đây chính là yếu tố khiến cho vôi hóa cột sống ngày càng xuất hiện ở giới trẻ. Do đó, hãy tự xây dựng kế hoạch và thay đổi tư thế, cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi hợp lý và nhất là cần có chế độ rèn luyện tăng cường thể lực, tăng cường độ linh hoạt, dẻo dai cho xương khớp và chế độ ăn uống hợp lý, giàu các vitamin và khoáng chất, giảm lượng chất béo để cơ thể có sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh vôi hóa cột sống tốt.