Tuổi tác, thói quen sinh hoạt và tư thế không đúng, làm việc quá sức là những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến xương khớp và vôi hóa cột sống là một trong những căn bệnh thường gặp nhất từ những yếu tố này. Đặc biệt, có một số nhóm công việc dễ gây vôi hóa cột sống mà bạn nên biết để có thể cân bằng chế độ sống và lựa chọn tốt nhất.

Các nhóm công việc dễ gây bệnh vôi hóa cột sống

Lao động tay chân dễ gây vôi hóa cột sống

Người nông dân thường phải cúi để cấy, làm ruộng, khom lưng khi gặt thu hoạch, hay công nhân khuân vác, bốc xếp, nhân viên vận tải, giao hàng, nhân viên chở hàng thuê, nhân viên kho bãi là những nhóm công việc rất dễ bị vôi hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng do phải thường xuyên cúi gập nhiều, bê vác vật nặng lâu dài ảnh hưởng đến cột sống.

Làm việc văn phòng dễ gây vôi hóa cột sống

Nhân viên kế toán, nhân viên thiết kế đồ họa, nhân viên IT, nhân viên thiết kế kiến trúc, nội thất, lập trình viên, biên tập viên, nhân viên đánh máy, nhân viên nhập dữ liệu,…là những công việc ngồi nhiều trước máy tính và ngồi với một tư thế dài nhiều đồng hồ, cần sự tập trung cao do vậy rất dễ mắc bệnh vôi hóa cột sống.

Một số công việc cúi ngửa cổ nhiều dễ gây vôi hóa cột sống

Ngoài ra, một số công việc thuốc các ngành nghề về thợ cắt tóc, thợ sơn, thợ thủ công, thợ hàn, thợ may, nha sĩ…cũng rất dễ bị vôi hóa cột sống do thường xuyên phải cúi, ngửa cổ liên tục lâu dài, là nguyên nhân gây ra vôi hóa cột sống.

Nhóm công việc dễ gây vôi hóa cột sống bạn nên biết 1

Nhóm công việc dễ gây vôi hóa cột sống bạn nên biết 1

Trên đây là một số nhóm nghề rất dễ gây ra bệnh vôi hóa cột sống bởi vậy để phòng tránh tốt nhất, đối với những người thuộc nhóm nghề này và tất cả mọi người đều cần phải lưu ý trong quá trình làm việc, cần thay đổi tư thế khi ngồi làm việc, và cần cân bằng chế độ nghỉ ngơi hợp lý, nên dành thời gian rèn luyện cơ thể để duy trì sức khỏe, thực hiện chế độ ăn uống đủ chất với các loại thực phẩm rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin, canxi, và khoáng chất, và đặc biệt cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh stress để giảm nguy cơ bị bệnh vôi hóa cột sống, căn bệnh phổ biến ở giới văn phòng và người lao động làm việc bốc vác, làm việc nặng nhọc hiện nay, là nguyên nhân của sự trẻ hóa ở căn bệnh vôi hóa cột sống mà trước kia vốn được coi là bệnh của người già.