Phương pháp vật lý trị liệu, hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Một trong những phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc hiệu quả hiện nay là: vật lý trị liệu. Vậy nó có công dụng gì? thực hiện như thế nào?

Vai trò vật lý trị liệu chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Phương pháp vật lý trị liệu, hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc 1

Bệnh gout có bản chất là các cơn đau ở xương khớp do lượng acid uric tăng cao, mất kiểm soát trong cơ thể của con người. Nguyên nhân được xác định là bệnh nhân sử dụng các loại thực phẩm giàu chất đạm quá nhiều. Phương pháp chữa bệnh gout không cần sử dụng thuốc bằng vật lý trị liệu có vai trò, công dụng kháng viêm hiệu quả. Khi phương pháp này được dùng kết hợp với một số liệu pháp khác có thể kiểm soát tình hình tiến triển của bệnh cũng như chữa trị dứt điểm triệu chứng bệnh được tốt hơn.

Một số bài tập vật lý trị liệu hỗ trợ chữa bệnh gout hiệu quả

Phương pháp vật lí trị liệu hỗ trợ chữa bệnh gout hiệu quả có thể được thực hiện bằng các kỹ thuật thông qua sử dụng máy móc, trang thiết bị như: sóng ngăn và cực ngắn hay siêu âm điều trị. Bên cạnh đó cũng có những kỹ thuật không cần dùng tới máy như: xoa bóp, yoga, bấm huyệt để giảm các cơn đau nhức hiệu quả. Một số bài tập bạn có thể áp dụng ngay tại nhà giống như phương pháp hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc như:

Bài tập thẳng cơ, khớp:

Phương pháp vật lý trị liệu, hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc 2

Đây là bài tập có vai trò giảm mức độ bị cứng khớp để khớp luôn được vận động linh hoạt đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Các động tác thực hiện bài tập này cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn ở tư thế người thẳng đứng, 2 tay đưa lên cao sau đó cúi gập người hạ dần cánh tay xuống sao cho chạm tới ngón chân. Tư thế này sẽ giảm cơn đau do căng và viêm gây ra cũng như để đầu gối thẳng.

Bài tập sức bền:

Cũng giống như với bài tập thẳng cơ khớp, bài tập sức bền có công dụng cải thiện tình trạng tuần hoàn của máu và chức năng của tim, giảm triệu chứng do gout gây ra. Bài tập này được thực hiện thông qua môn thể thao vận động như: đạp xe và bơi lội.

Phương pháp vật lý trị liệu, hỗ trợ chữa bệnh gout không cần dùng thuốc 3

Bài tập sức mạnh:

Cuối cùng, nếu bạn muốn chữa bệnh gout hiệu quả chắc chắn không thể bỏ qua bài tập sức mạnh. Thực hiện bài tập này sẽ tăng cường sức khỏe cho hệ cơ bắp và xương khớp có thể chịu đựng được tác động từ bên ngoài, hạn chế được phản ứng viêm xảy ra. Thao tác thực hiện bài tập như sau: 2 chân ở tư thế ngồi xổm hoặc có thể chùn chân, sau đó nâng quả tạ có trọng lượng vừa phải.

Chữa bệnh gout không cần dùng thuốc bằng phương pháp hỗ trợ vật lý trị liệu cần phải được làm đều đặn và có được bác sĩ, chuyên viên hướng dẫn cụ thể để đảm bảo thực hiện cường độ đủ, thao tác đúng. Tuy nhiên, cũng cần phải lưu ý rằng: khi bạn bị các cơn đau gout cấp hành hạ thì không nên thực hiện bài tập vật lí trị liệu mà cần phải nghỉ ngơi giảm đau.