Thoái hóa cột sống và cách chữa những vấn đề tâm lý ở người bệnh

Người bị thoái hóa cột sống phải đối diện với cơn đau nhức và bất ổn tâm lý như: căng thẳng, stress, mệt mỏi. Do vậy, thoái hóa cột sống và cách chữa triệu chứng bệnh đạt kết quả toàn diện sẽ không thể thiếu biện pháp điều trị tâm lý.

Bài viết liên quan

Thoái hóa cột sống cổ ở người trẻ, 3 phương pháp hạn chế di chứng về già

Thoái hóa cột sống bệnh học, tổng hợp những thông tin quan trọng

Khám bệnh thoái hóa cột sống ở đâu tại Sài Gòn tin cậy và chuẩn xác

Thoái hóa cột sống bẩm sinh và những điều chắc chắn bạn chưa biết

Trường hợp áp dụng phẫu thuật thoái hóa cột sống và ưu, nhược điểm

Thoái hóa cột sống và cách chữa hít thở sâu đơn giản

Hít thở sâu là một cách đơn giản để làm giảm cơn đau nhức và tâm trạng khó chịu, bức bối do thoái hóa cột sống gây ra. Khi bạn đang bị căng thẳng hãy tập ngồi thiền hoặc nằm ở nơi yên tĩnh, không khí trong lành và thoải mái. Nhắm mắt và hít thở sâu ít nhất 5 giây rồi từ từ thở ra. Thực hiện lặp đi lặp 5 đến 6 lần đến khi bạn cảm thấy thoải mái thì dừng lại. Thoái hóa cột sống và cách chữa triệu chứng này của bệnh không khó để thực hiện trong khi lại đem lại hiệu quả tốt nhất.

Thoái hóa cột sống và cách chữa tắm muối Epsom

Tắm muối Epsom cũng là một phương pháp trong điều trị thoái hóa cột sống cổ hoặc thoái hóa cột sống thắt lưng. Nó vừa có tác dụng giảm đau nhức ở các khớp xương vừa giải tỏa được áp lực, căng thẳng trong tâm lý của người bị bệnh. Khi cơ thể căng thẳng thì nồng độ magie xuống thấp đồng thời làm tăng adrenaline. Tắm muối Epsom là cách cải thiện tình hình đó tốt nhất. Cách làm cũng rất đơn giản như sau: cho 1 vài giọt tinh dầu thơm cùng 1 chén muối epsom vào trong bồn chứa nước ấm. Ngâm người trong khoảng thời gian 20 phút.

Thoái hóa cột sống và cách chữa bằng trà hoa cúc/ trà xanh

Thoái hóa cột sống và cách chữa bằng trà hoa cúc hay trà xanh cũng là một giải pháp giải tỏa tâm lý, giúp cơ thể người bệnh được thư giãn tốt nhất. Ngoài ra, cách này cũng có thể áp dụng cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp hoặc stress trong công việc và học tập. Trà hoa cúc là loại thảo dược có công dụng an thần và giảm stress. Bạn nên uống ít nhất 2 tách trà hoa cúc/ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hoa cúc tươi hoặc tinh dầu hoa cúc để ngâm người trong bồn tắm.

Thoái hóa cột sống và cách chữa trị, giải quyết các vấn đề liên đến tâm lý của người bệnh có ý nghĩa quan trọng trong hỗ trợ chữa trị bệnh khỏi hoàn toàn. Bởi một thái độ sống lạc quan sẽ giúp bệnh có thể tiến triển theo chiều hướng tốt đẹp.