Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho người bị bệnh

Bệnh viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý về xương khớp thường gặp hiện nay. Bên cạnh những cảm giác đau đớn, khó chịu, bệnh này còn ảnh hưởng để nhiều bộ phận khác và gây nên các biến chứng nghiêm trọng. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, thì một chế độ dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Nó sẽ hỗ trợ tốt từ bên trong cơ thể song song với liệu pháp điều trị khác giúp khả năng phục hồi của bệnh nhân tốt hơn. Vậy bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề trên bằng bài viết dưới đây:

Viêm khớp dạng thấp không nên bỏ qua thức ăn giàu canxi và omega 3

Omega 3 là một loại chất béo rất tốt cho xương. Nó giúp cơ thể người bệnh giảm hẳn tình trạng đau nhức và hạn chế bị cứng khớp vào buổi sáng. Omega 3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu…

Canxi là thành phần dinh dưỡng đặc biết quan trọng cung cấp cho hoạt động của các dây thần kinh, cơ bắp, xương và tim. Các thực phẩm chứa nhiều canxi có trong nhiều hải sản như tôm, cua, cá, mực… Bạn nên bổ sung thêm các chất omega và canxi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Rau xanh không chỉ bổ sung canxi, chất xơ và khoáng chất mà còn cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, các loại rau củ quả, ngũ cốc bạn cũng nên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những loại tría cây có nguồn vitamin dồi dào như ổi,chanh, đu đủ… hay uống các loại nước trái cây, rau củ quả sạch chứa nhiều vitamin và canxi sẽ rất tốt cho việc điều trị.

Các loại nấm sẽ giúp các cơ xương dẻo dai hơn.

Khi kết hợp nấm cùng các loại rau củ như bông cải, cà rốt, ớt….chúng sẽ bổ sung một lượng lớn vitamin A,C,E,K… giúp tăng cường đề kháng cho người bệnh, hạn chế tối đa tình trạng thoái hóa xương khớp và giúp cơ xương dẻo dai hơn.Vì vậy, các loại nấm chính là một thực phẩm hữu ích giúp cho việc điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

Bên cạnh việc quan tâm tới bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì, người bệnh nên kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch của cơ thể. Đây chính là cách điều trị hiệu quả nhất đối với mọi bệnh nhân.