Giày cao gót – Thủ phạm gây đau gai cột sống ở phụ nữ

Giày cao gót là một món đồ mà hầu như người phụ nữ hiện đại ngày nay đều mang theo hàng ngày bởi nó giúp vóc dáng của người phụ nữ thêm duyên dáng, nữ tính và tăng chiều cao. Nhưng thực tế, chính giày cao gót là nguyên nhân gây đau gai cột sống ở phụ nữ đang ngày càng gia tăng.

Không quá ngạc nhiên khi chúng ta có thể thấy những đôi giày cao gót mũi nhọn với đa dạng các mẫu thiết kế, màu sắc khác nhau và đặc biệt được chú ý là những độ cao của đôi giày có thể từ 5-12 cm, thậm chí là 15cm.

Nhu cầu sử dụng giày cao gót của phụ nữ là thường xuyên, có thể là hàng ngày ở nhiều phụ nữ trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, giày cao gót bên cạnh ưu điểm là giúp tôn chiều cao, làm đẹp dáng cho người phụ nữ thì cũng đồng thời mang lại những tác hại vô cùng nguy hiểm đến hệ xương khớp, nhất là cột sống âm thầm qua từng ngày từng giờ khi phụ nữ đi trên đôi chân của mình.

Tác hại của giày cao gót dẫn đến gai cột sống

Đi giày cao gót sẽ làm thay đổi cấu trúc cột sống. Khi đi giày cao gót, theo một phản xạ tự nhiên là chúng ta sẽ có chiều hướng ngã về phía trước để giữ thăng bằng và điều này lâu dần sẽ là cho cột sống bị cong lệch, cảm giác hay bị đau mỏi lưng, và mắc bệnh gai cột sống.

Bên cạnh đó, khi mang giày cao gót, toàn trọng lượng cơ thể thường sẽ dồn hít xuống mũi chân bởi vậy cũng sẽ làm cho các ngón chất đau nhức bởi các dây thần kinh ở bàn chân bị chèn ép.

Có thể thấy, giày cao gót là một trợ thủ tuyệt vời giúp phụ nữ trở nên đẹp hơn, tự tin và quyến rũ hơn nhưng tiềm ẩn sau đó là những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng, phổ biến nhất là nguyên nhân dẫn đến gai cột sống và rất nhiều bệnh lý khác như tăng nguy cơ mắc bệnh cổ tử cung, rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh sớm… Do vậy, với những trường hợp không nhất thiết phải đi giày cao gót thì các chị em phụ nữ nên thay bằng giày bệt, giày thể thao để cho đôi chân thoải mái, thư giãn hoặc khi đi giày cao gót, thay vì chọn những đôi giày cao lênh khênh mười mấy phân thì nên đi loại giày cao gót có độ cao dưới 5 cm, đây là một lựa chọn tuyệt vời dành cho các chị em mà các chuyên gia sức khỏe cho lời khuyên để có thể bảo vệ sức khỏe tốt nhất, phòng tránh tình trạng loãng xương, bệnh gai cột sống tốt nhất.