Tôi bị vôi hóa cột sống thắt lưng ở giai đoạn đầu, thỉnh thoảng hơi bị đau, và có một số lời khuyên là nên tập thể thao để có thể giúp sức khỏe tốt hơn. Vậy xin hỏi bác sĩ là bị vôi hóa cột sống thắt lưng có nên tập thể thao không? Và nên tập môn thể thao nào? Tôi xin cảm ơn!
Chị Hoa, 30 tuổi, Hà Nội
Bài viết liên quan
Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm
Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả
Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả
Hiểu rõ bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì, áp dụng cách chữa trị đúng
Trả lời
Đầu tiên, xin cảm ơn chị Hoa đã gửi câu hỏi và xin tư vấn cho Hoa rõ hơn về bệnh vôi hóa cột sống cũng như thắc mắc của chị Hoa về việc khi bị vôi hóa cột sống thắt lưng có nên tập thể thao hay không, một câu hỏi mà rất rất nhiều người muốn biết.
Nhắc đến vôi hóa cột sống, cụ thể là vôi hóa cột sống thắt lưng, căn bệnh dường như ai cũng một lần gặp phải trong cuộc đời, dù nặng hay nhẹ bởi đây là bệnh liên quan đến xương khớp, là do sự thoái hóa cột sống khi xương khớp bị lão hóa theo tuổi tác và một số yếu tố trong cuộc sống tác động.
Đối với câu hỏi về việc bị vôi hóa cột sống có nên tập thể thao hay không thì xin trả lời rằng là tùy theo từng mức độ bệnh và sức khỏe người bệnh. Đối với người bị vôi hóa cột sống thắt lưng ở giai đoạn đầu, chỉ có dấu hiệu là những cơn đau thỉnh thoảng xuất hiện thì nên tập thể thao và nên lựa chọn các môn thể thao tốt cho xương khớp như bơi lội, đi bộ hoặc một số bài tập yoga nhẹ nhàng, điều này sẽ không những giúp sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái mà còn giúp cho xương khớp chắc khỏe, mau chóng được phục hồi, và chế độ tập luyện đều đặn và đúng chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh vôi hóa cột sống. Tuyệt đối tránh lựa chọn chơi thể thao các môn phải dùng đến nhiều sức, hoạt động xương khớp nhiều, tránh luyện tập quá sức sẽ càng làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.
Nếu như trường hợp bị vôi hóa cột sống lưng nặng, với các biểu hiện đau nhức thường xuyên thì cần đến tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa về xương khớp để có thể chuẩn đoán tình trạng bệnh, để có lời khuyên tốt nhất hướng dẫn về các bài tập tập luyện tốt với cường độ phù hợp với tình trạng bệnh.
Kết luận lại, bị vôi hóa cột sống thắt lưng, tập luyện thể thao là điều tốt nhất nhưng cần phải tập luyện đúng bài tập phù hợp với tình trạng bệnh, và tập đúng cách, tập vừa sức để có thể cải thiện sức khỏe tốt nhất, giúp cho việc điều trị đạt hiệu quả cao.
