Cách chữa vôi hóa cột sống cho mọi người ai cũng áp dụng được

Bệnh vôi hóa cột sống là bệnh thoái hóa khớp xương do nhiều nguyên nhân gây nên và có nhiều phương pháp điều trị khác nhau, phù hợp cho từng tình trạng bệnh, đối tượng. Bài viết này sẽ cung cấp đến các bạn cách chữa vôi hóa cột sống cho mọi người, ai cũng có thể áp dụng với hiệu quả thành công cao.

Bài viết liên quan

Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm

Nguyên nhân, phương pháp điều trị điển cần lưu ý với bệnh vôi hóa cột sống

Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả

Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả

Bệnh vôi hóa cột sống và cách chữa vôi hóa cột sống

Người già, chấn thương sau tai nạn, ngồi nhiều, làm việc nặng nhọc, béo phì, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng,…là những nguyên nhân gây ra bệnh vôi hóa cột sống phổ biến ngày nay trên toàn thế giới và tại Việt Nam.

Bệnh vôi hóa cột sống là sự xuất hiện thêm của gai xương gây chèn ép vào tủy sống và các rễ dây thần kinh gây ra triệu chứng vôi hóa cột sống thường thấy là đau đốt sống cổ, đau các sốt sống lưng, đau vai gáy, đau thắt lưng, tê bì chân tay, chóng mặt, đau đầu….

Nếu ở giai đoạn ban đầu, gai xương không gây đau nhức thì không cần phải điều trị chỉ cần cân bằng lại cuộc sống và giữ tư thế đúng sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống. Còn nếu gai gây đau, làm cho người bị bệnh luôn cảm thấy đau nhức, khó  khăn trong khi vận động thì cần phải điều trị sớm và đúng cách để hạn chế sự phát triển bệnh. Dưới đây là những cách chữa vôi hóa cột sống hiệu quả, an toàn, giúp tăng cường cột ống khỏe mạnh hơn mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.

Duy trì bài tập cột sống hàng ngày: Dù già hay trẻ, bạn cũng nên duy trì hoạt động thể chất mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, đồng thời phòng ngừa và điều trị vôi hóa cột sống hiệu quả hơn với các bài tập liên quan đến cột sống.

Giảm cân: Béo phì, thừa cân sẽ gây áp lực tới cột sống,đây là một trong những nguyên nhân bệnh vôi hóa cột sống chiếm tỷ lệ khá phổ biến trong đời sống hiện đại ngày nay. Do vậy giảm trọng lượng cơ thể sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, dễ di chuyển hơn.

Tư thế sinh hoạt phù hợp: Đi lại, ngồi bạn cần phải giữ cho tư thế luôn thẳng lưng. Đây là điều rất dễ dàng thực hiện nhưng đa phần mọi người lại không làm được, luôn mắc phải thói quen ngồi gù lưng, đi vẹo người do vậy sẽ làm cho cột sống sau thời gian lâu dài bị chệch và dễ bị tổn thương, gây ra tình trạng vôi hóa cột sống và làm mất tính thẩm mỹ.

Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên sẽ giúp bác sĩ phát hiện và hướng dẫn cách điều trị vôi hóa cột sống cho bạn sớm và hiệu quả nhất, để không để bệnh phát triển ở mức độ nặng.