Viêm khớp bàn chân là gì? Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa bệnh

Nhắc đến viêm khớp bàn chân chắc hẳn mọi người không còn lạ với căn bệnh này nữa. Hiện nay, tỉ lệ người mắc phải bệnh này đang ngày càng gia tăng và nguy cơ bạn phải sống chung với nó cả đời là khá cao. Vậy để hiểu rõ hơn về bệnh viêm khớp bàn chân bạn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây:

Bệnh viêm khớp bàn chân là gì?

Viêm khớp bàn chân là bệnh chủ yếu ở phần sụn ở khớp bàn chân. Sụn ở các khớp bàn chân lúc này đã bị bào mòn và hư hỏng,khiến lượng dịch trong khớp để đàn hồi, bôi trơn và bảo vệ đều bị khô, dẫn đến phần đầu xương chà xát vào nhau gây nên tình trạng viêm sưng và đau.

Viêm khớp bàn chân là gì? Nguyên nhân và biện pháp giảm thiểu sự phát triển của bệnh viêm khớp bàn chân. 1

Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp bàn chân.

Cũng giống như nhiều bệnh xương khớp khác, tuy chưa đưa ra được những cụ thể gây ra bệnh viêm khớp bàn chân nhưng có nhiều tác nhân có liên quan trực tiếp đến sự phát triển của bệnh.Viêm khớp bàn chân thường bị ảnh hưởng bởi những yếu tố dưới đây:

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến bệnh viêm khớp bàn chân là công việc hàng ngày. Nhiều người có công việc phải di chuyển đi lại nhiều trong khi làm việc hay phải đứng lâu trong một thời gian dài. Điều đó có thể làm tổn thương dây gân ở dưới lòng bàn chân.
Cân nặng cũng là một trong những tác nhân gây ra viêm khớp bàn chân. Đối với những người mắc bệnh béo phì, cân nặng của họ vượt quá mức cho phép của cơ thể tạo nên áp lực lớn và gây căng thẳng lên gân bàn chân của bạn.
Nguyên nhân do bị gẫy chân hay do bị bong gân cũng có thể khiến khớp và dây chằng,cơ và gân bị tổn thương gây ra tình trạng viêm khớp.
Vận động quá mức cũng khiến phần dây gân ở lòng bàn chân bị căng ra tạo nên viêm cân gan chân.
Với tính chất công việc của chị em thường xuyên đi giày cao cót hay phải đi những đôi giày quá rộng hay quá chật sẽ khiến cho dây gân ở gót chân bị co rút và ngày càng ngắn lại. Điều này làm cho những phần mô xung quanh phần gót chân dễ bị căng ra và dẫn đến tổn thương mang lại nhưng cơn đau cho đôi chân bạn.

Viêm khớp bàn chân là gì? Nguyên nhân và biện pháp giảm thiểu sự phát triển của bệnh viêm khớp bàn chân. 2

Ngoài ra, nguyên nhân tuổi tác hay một số bệnh lý như xơ vữa động mạch hay đái tháo đường cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng viêm khớp bàn chân.

Những biện pháp giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp bàn chân.

Để giảm thiểu nguy cơ bệnh tiến triển hơn cũng như hỗ trợ trong việc điều trị viêm khớp bàn chân bạn cần:

Nên lựa chọn những mẫu giày hoặc dép vừa chân, nên chọn những đôi giày, dép bệt, có độ mềm, êm ái mỗi khi vận động.
Nếu công việc phải đứng nhiều thì bạn nên lót miếng vải mềm hay trải thảm dưới chân chứ không nên đi chân đất.
Cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lí và nên duy trì mức cân nặng của mình ở mức trung bình.
Nên thường xuyên massge cho bàn chân trước khi đi ngủ hoặc ngâm chân với nước muối gừng trước đi ngủ để chân được thả lỏng.

Viêm khớp bàn chân là gì? Nguyên nhân và biện pháp giảm thiểu sự phát triển của bệnh viêm khớp bàn chân. 3

Viêm khớp bàn chân cũng như nhiều bệnh xương khớp khác nếu không phát hiện ra sớm sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, việc phát hiện ra sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Bên cạnh đó mọi người cần nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống, sinh hoạt khoa học để loại bỏ những yếu tố có thể gây ra bệnh viêm khớp bàn chân.

Bài viết liên quan

Bài gần đây