Các loại vitamin cần thiết giúp cải thiện vôi hóa đốt sống lưng

Vôi hóa cột sống lưng là một dạng của bệnh thoái hóa xương sống với các dấu hiệu nhận biết là cơn đau nhức, mỏi, và thậm chí là tê liệt chân tay, khó khăn trong việc di chuyển. Trong quá trình điều trị vôi hóa đốt sống lưng, yếu tố về dinh dưỡng là rất quan trọng cần phải bổ sung đầy đủ để hỗ trợ việc điều trị tốt nhất bởi vậy trong bài viết này xin đưa ra các loại vitamin cần thiết giúp cải thiện vôi hóa đốt sống lưng, là các loại vitamin có chức năng nuôi dưỡng, hình thành và phát triển độ chắc khỏe của hệ xương cần được bổ sung mỗi ngày và đầy đủ hàm lượng.

Bài viết liên quan

Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm

Nguyên nhân, phương pháp điều trị điển cần lưu ý với bệnh vôi hóa cột sống

Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả

Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả

Vitamin cần thiết cải thiện vôi hóa đốt sống lưng

Vitamin C và vitamin E:

Vitamin E là loại vitamin có tác dụng trong việc làm giảm đau và đồng thời chống loại sự lão hóa của các xương sụn. Còn vitamin C có tác dụng trong việc hình thành các collagen, là liên kết giữa các đốt sống vì vậy giúp cột sống có sự bền chặt.

Chính vì vậy, bổ sung vitamin C và E mỗi ngày thông qua các thực phẩm như hanhjoori, súp lơ xanh, cà chua, đu đủ, xoài, dứa, hạnh nhân, bông cải xanh, hạt dẻ, củ cải,…mỗi ngày là điều cần thiết để hỗ trợ tốt nhất cho việc chữa vôi hóa đốt sống lưng.

Vitamin D và vitamin B12

Theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và về bệnh thoái hóa khớp thì nên bổ sung vitamin B12 trong thực đơn mỗi ngày bởi đây là loại vitamin giúp cho khung xương khớp khỏe mạnh, cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống thắt lưng.

Bên cạnh đó, vitamin D là dạng vitamin giúp cơ thể hấp thụ canxi tối ưu nhất bởi vậy đây là một trong những loại vitamin có vai trò quan trọng để cơ thể có đầy đủ hàm lượng canxi đi đến các đốt sống.

Vitamin D và vitamin B12 có nhiều trong các thực phẩm như cá, sữa, súp lơ xanh, dầu thực vật, kiwi,…

Trên đây là một số loại vitamin rất cần thiết cho bệnh vôi hóa đốt sống lưng, giúp cải thiện tình trạng bệnh và hỗ trợ trong việc điều trị bệnh vôi hóa đốt sống lưng hiệu quả, làm giảm cơn đau, giảm sưng viêm và cho xương chắc khỏe, cơ thể khỏe mạnh bởi vậy cần xây dựng thực đơn bữa ăn hàng ngày với đầy đủ các thực phẩm có các loại vitamin và các dưỡng chất thiết yếu dành cho cơ thể mỗi ngày. Kết hợp với chế độ rèn luyện sức khỏe với các bài tập thể chất tốt cho xương khớp đều đặn và lối sống khoa học, thói quen tốt chắc chắn việc điều trị vôi hóa đốt sống lưng sẽ có kết quả cao đồng thời giúp phòng bệnh tốt nhất.