Bị bệnh gai cột sống nên ăn gì là câu hỏi của khá nhiều bệnh nhân trong thời gian qua gửi cho xuongkhop.net. Bệnh gai cột sống nếu biết cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn uống những loại thức ăn có lợi sẽ giúp ích rất nhiều trong việc trị bệnh gai cột sống. Bởi vậy, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để xem mình nên ăn gì và hạn chế ăn gì tốt cho sức khỏe nhé.
Bài viết liên quan
Các phương pháp “lạ” chữa bệnh gai cột sống có tác dụng nên tham khảo
Gai cột sống có nên đi bộ? Hướng dẫn đi bộ đúng cách chữa gai cột sống
Bị gai cột sống có nên uống canxi? chữa gai cột sống từ những nguồn nào?
Gai cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì? Bổ sung dưỡng chất sao để hỗ trợ điều trị bệnh
Ăn gì chữa gai cột sống? Mách bạn món ngon đơn giản và bổ dưỡng
Gai cột sống nên ăn hải sản vì chứa nhiều canxi
Tôm, cua, cá, mực ở biển chứ rất nhiều canxi, là thành phần dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cung cấp cho hoạt động của các dây thần kinh, cơ bắp, xương và tim. Chính vì vậy, nếu bạn đang bị gai cột sống, hãy bổ sung nhiều hải sản vào bữa ăn của mình nhé.
Bị bệnh gai cột sống đừng bỏ qua các loại ngũ cốc
Như đã nói ở trên, người bị gai cột sống cần bổ sung rất nhiều canxi, mà ngũ cốc như: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,,,có chứa rất nhiều canxi. Đặc biệt là trong hạt đậu nành có chứa chất Genistein trong hạt đậu nành được coi như một loại hoocmon estrogen, yếu tố quyết định cho sự chắc khỏe của xương.
Ngoài ra, các loại ngũ cốc còn giúp bạn tránh nguy cơ bị loãng xương khi về già. Bởi vậy, nhớ đừng bỏ qua chúng nhé.
Rau có màu xanh thẫm rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh gai cột sống
Rau xanh không chỉ bổ sung vitamin, chất xơ & khoáng mà còn cung cấp canxi rất dồi dào cho cơ thể. Những loại rau tiêu biểu như: rau ngót, rau cải, súp lơ, cần tây, cải bắp, rau bina, cải xoăn….chứa rất nhiều canxi tốt cho việc hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống của bạn
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung một số loại củ như: tỏi, nghệ để chống viêm cơ, viêm khớp.
Gai cột sống nên ăn trái cây chứa nhiều vitamin C hoặc uống nước ép trái cây, rau củ quả.
Bên cạnh các loại rau củ quả, ngũ cốc hay thức ăn, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những loại trái cây có nguồn vitamin C dồi dào như ổi, cam, chanh, đu đủ….Hoặc uống các loại nước ép trái cây, rau củ quả sạch chứa vitamin C và canxi sẽ rất tốt trong việc trị bệnh gai cột sống đấy.
Nhớ đừng quên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, làm việc không quá sức, nghỉ ngơi và ăn uống đúng giờ để đảm bảo sức khỏe tốt.
Để mau chóng trị khỏi bệnh gai cột sống, bạn không chỉ cần giải quyết bài toán “gai cột sống nên ăn gì” mà còn cần sử dụng thuốc theo đúng liệu trình và kê đơn của bác sĩ để có hiệu quả chữa bệnh cao nhất.
Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung thêm Cao cẩu tích của nhà thuốc Thảo Mộc Đường trong điều trị gai cột sống.
Cao cẩu tích có tác dụng rất hiệu quả trong việc điều trị những cơn đau do gai đốt cột sống, những cơn đau nhức xương gây ra. Được bào chế hoàn toàn từ các cây thuốc có trong tự nhiên như: cây cẩu tích (cây lông cu li), cây lá lốt, cây cúc tần, rễ cỏ linh li, dây đau xương…bài thuốc gia truyền được bào chế theo công thức bí truyền của các già làng dân tộc Thái tại bản Nà Sánh, Mộc Châu, Sơn La, cho hiệu quả cao, giúp hàng trăm người bệnh giảm đau và trị khỏi bệnh gai cột sống cũng như các bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm….
