Vôi hóa đốt sống lưng là bệnh mà rất nhiều người quan tâm bởi hầu như ai cũng gặp phải, thường gặp ở độ tuổi trung niên từ 40 tuổi. Là căn bệnh liên quan đến xương khớp với những cơn đau nhức rất khó chịu bởi vậy ảnh hưởng đến sức khỏe, đến cuộc sống người bị bệnh chính vì thế hôm nay qua bài viết này với một số cách chữa vôi hóa đốt sống lưng không dùng thuốc dưới đây sẽ giúp các bạn có những cách đơn giản nhất, hiệu quả nhất trong việc điều trị vôi hóa đốt sống lưng.
Bài viết liên quan
Tổng hợp thói quen xấu cần bỏ để tránh bị vôi hóa cột sống sớm
Nguyên nhân, phương pháp điều trị điển cần lưu ý với bệnh vôi hóa cột sống
Một số bài thuốc nam dễ làm dạng đắp chữa vôi hóa cột sống hiệu quả
Nguyên nhân triệu chứng nhận biết và cách điều trị bệnh vôi hóa cột sống lưng
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống lưng là gì phương pháp điều trị hiệu quả
Cách chữa vôi hóa đốt sống lưng
Xoa bóp: Dùng tay xoa bóp, day, chặt nhẹ nhàng vào hai bên cột sống, thực hiện động tác xoa bóp khoảng 20-30 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Chườm nóng, chườm lạnh: Dùng khăn ấm hoặc dùng túi đựng nước đá đắp lên cột sống lưng, chườm trong khoảng 20-30 phút, Với khăn ấm, giúp làm giãn cơ, mạch máu và dây chằng là phương pháp làm giảm đau trong việc chữa vôi hóa đốt sống thắt lưng và thực hiện trong 24 giờ đầu tiên bị đau. Với túi đựng nước đá, giúp làm co mạch, giảm đau nhanh chóng, áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.
Thư giãn: Dành thời gian thư giãn giúp cơ thể thả lỏng thoải mái với những phút giây nghỉ ngơi, đặc biệt là nên nằm trên giường cứng để cho cột sống, đầu, vai, mông, chân chạm giường và không bị chèn ép mạch máu.
Các bài tập về xương khớp: Thực hiện các bài tập thể dục liên quan đến bộ phận xương khớp là phương pháp chữa vôi hóa đốt sống lưng vật lí trị liệu giúp các cơ, các xương, khớp được khỏe mạnh, tăng cường độ linh hoạt, sự dẻo dai.
Ngoài ra, chữa vôi hóa đốt sống lưng bằng thuốc nam sử dụng các loại thảo dược hoặc các lá như lá lốt, ngải cứu, đinh hương,…để đắp hoặc sắc uống hàng ngày cũng là một trong những áp dụng trong việc điều trị vôi hóa đốt sống hiệu quả mà nhiều người bệnh lựa chọn, bởi tính an toàn, hiệu quả cao, không tác dụng phụ bởi tất cả đều là những nguyên liệu tự nhiên, gần gũi.
Việc chữa vôi hóa đốt sống lưng với những mẹo trên là những biện pháp không cần dùng thuốc nên đảm bảo hữu hiệu và tốt cho sức khỏe khi phải điều trị trong thời gian dài, đặc biệt là rất tiết kiệm chi phí. Bên cạnh đó, kết hợp với chế độ ăn uống với thực đơn bữa ăn hàng ngày giàu dinh dưỡng, nhất là cần bổ sung các thực phẩm giàu hàm lượng canxi để bồi bổ và tăng cường khỏe mạnh cho xương khớp và duy trì chế độ rèn luyện thể lực đều đặn sẽ giúp cho tinh thần, sức khỏe tốt nhất, phòng tránh và điều trị bệnh vôi hóa đốt sống lưng hiệu quả.
