Tổng quan về bệnh tê bì chân tay cách phòng tránh và điều trị hiệu quả

Tê bì chân tay không thuộc dạng bệnh lý hiếm gặp nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn tới khả năng vận động của mọi người. Bạn có thể hoàn toàn điều trị bệnh tê bì chân tay cũng như phòng bệnh với những thay đổi trong lối sống, sinh hoạt, và từ cả chế độ ăn uống hàng ngày.

Bài viết liên quan

Tổng quan về bệnh tê bì chân tay cách phòng tránh và điều trị hiệu quả

Tê bì chân tay dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm cần phải kể đến khi biến chứng

Các chứng bệnh mãn tính nguy hiểm khiến bạn bị tê bì chân tay

Cách để phòng bệnh tê bì chân tay dấu hiệu nhận biết sớm để chữa trị kịp thời

Uống thuốc gì để điều trị tê bì chân tay với phụ nữ trung tuổi

Bệnh lý tê bì chân tay chủ yếu xuất hiện với những đối tượng làm việc sai tư thế trong thời gian dài khiến cho mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép. Từ đó khiến máu khó lưu thông, thậm chí bị ứ đọng và sản sinh ra các chất acid khiến chân tay bạn bị tê bì.

Đối với các đối tượng bị suy nhược cơ thể, phụ nữ mang thai hoặc người già đang trong tình trạng bị thiếu các vi chất, vitamin như: B1; B12; canxi hay acid folic cũng rất thường xuyên bị cảm giác tê bì chân tay.

Ngoài ra, các bệnh lý về xương khớp như: thoát vị đĩa đệm; thoái hóa cột sống; viêm khớp; đau cột sống; chấn thương cột sống và kèm theo là bị chèn ép lên dây thần kinh gây tê liệt dây thần kinh cảm giác cũng là một trong những tác nhân chính gây nên bệnh tê bì chân tay.

Một số dấu hiệu chính của bệnh tê bì chân tay thường xuất hiện tại các vị trí như: đầu ngón tay với cảm giác tê rần như khi bạn bị kiến bò, chuột rút. Nếu càng lâu sau thì mức độ tê đau sẽ càng bị tăng lên và lan dần tới bàn tay; khu vực cổ tay; bị đau lan tới cánh tay gây khó khăn khi bạn muốn cử động và cầm nắm. Các triệu chứng tương tự này cũng sẽ xuất hiện tương tự ở các khu vực như: ngón chân; bàn chân; khu vực cổ chân; cẳng chân; đùi; mông; thắt lưng….

Cách đề phòng bệnh tê bì chân tay

Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng, dầu hiệu về tê bì chân tay thì bạn tốt nhất nên tới bác sĩ để thăm khám sớm. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ tùy thuộc vào tình chất và mức độ của bệnh như thế nào để từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất với từng người.

Phương pháp điều trị tê bì chân tay

Để điều trị bệnh theo triệu chứng thì người bệnh sẽ được các bác sĩ chỉ định các loại thuốc giảm đau, chống viêm không steroid; paracetamol; vitamin nhóm B; đường uống; đường tiêm; các loại thuốc giãn mạch ngoại vi để giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức và tê buồn cho người bệnh.

Hiện nay trên thị trường cũng có một số loại thuốc Đông y có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa, hỗ trợ và điều trị chứng tê bì chân tay. Thông thường các sản phẩm từ Đông y được điều chế từ các loại thảo dược thiên nhiên thông dụng và có nhiều tác dụng cho các loại bệnh như: giảm đau, chống viêm, chữa phong thấp; kích thích thần kinh rất hiệu quả.

Phòng bệnh tê bì chân tay tránh các biến chứng nguy hiểm

+ Thay đổi các thói quen, lối sống để phòng bệnh tê bì chân tay. Đây là một yếu tố quyết định trong việc phòng ngừa và giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng chân tay tê bì. Nếu bị tê bì chân tay dạng sinh lí thì người bệnh chỉ cần vận động thường xuyên và rèn luyện sức khỏe bằng các dạng bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn chân tay bằng cách xoa bóp.

+ Thêt dục thể thao thường xuyên: Với một mức tập vừa phải sẽ giúp bạn giảm được các triệu chứng của tê bì chân tay. Bạn nên bắt đầu với các môn và động tác đơn giản như: đi bộ; chạy bộ hàng ngày nhưng nên nên tập với động tác vừa phải vì nếu tập quá mức sẽ khiến cho các triệu chứng của bệnh lý bị tăng lên. Một số môn thể thao như: đạp xe, bơi lội cũng đã được xác minh là có tác dụng rất tốt tới những người mắc các bệnh về xương khớp.

+ Massage và thư giãn: Người bệnh có thể tắm, ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm để xoa bóp chân tay giúp cho cơ bắp được thư giãn. Bên cạnh đó, các kỹ thuật thư giãn như: thiền, yoga cũng sẽ giúp bạn giảm được stress, căng thẳng. Đây cũng là một trong các yếu tố chính dẫn tới hội chứng tê bì chân tay bị nặng lên.

+ Ngủ đủ giấc: Để cơ thể, đặc biệt là cơ bắp được nghỉ ngơi hoàn toàn mỗi ngày đó là nên ngủ đủ giấc mỗi ngày. Một giấc ngủ sâu khi thiếu ngủ sẽ khiến cho các triệu chứng tê bì chân tay của bạn thêm trầm trọng hơn. Điều kiện để giúp bạn có một giấc ngủ sâu chính là sự yên tĩnh, thoải mái và môi trường trong lành, mát mẻ. Tốt nhất nên đi ngủ sớm và thức dậy sớm hàng ngày sẽ rất tốt cho cơ thể.

+ Không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn và chứa caffeine: Các loại thức uống chứa caffeine như: socola; café; trà; nước ngọt thì người bị chứng bệnh tê bì chân tay nên hạn chế dùng. Đặc biệt là không nên sử dụng rượu, thuốc lá vì những chất này cũng có thể làm nặng thâm hoặc gây ra các biến chứng khác của bệnh lý tê bì chân tay.

+ Chế độ ăn uống hàng ngày hợp lý: Người bệnh tê bì chân tay nên có một chế độ ăn uống hợp lý giúp bổ sung các thiếu hụt về chất; giúp tăng cường trong việc uống các vitamin bổ sung như: B1; B12; Sắt; Canxi; acid folic;…