Chế độ dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm là một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, phục hồi chức năng của cột sống. Bởi vậy, câu hỏi này được rất nhiều người bệnh quan tâm.
Bài viết liên quan
Thoát vị đĩa đệm có gây vô sinh không? Điều đó có thực sự đúng?
Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để hồi phục nhanh chóng.
Nguyên nhân và triệu chứng gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.
Đi bơi chữa thoát vị đĩa đệm có tin được không? Những lợi ích khi đi bơi mang lại
Một vài biện pháp phòng tránh thoát vị đĩa đệm cột sống mà bạn cần biết
Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như thế nào?
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh thuộc về xương khớp, với các triệu chứng như đau đớn và gây khó chịu, gây cản trở đến các hoạt động hằng ngay. Bệnh thường phổ biến nhất là khu vực đốt sống cổ và lưng. Người bệnh cảm thấy đau, khó cử động khi đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí và chèn ép lên dây thần kinh.
Về lâu dài, bệnh không được điều trị sẽ khiến người bệnh mất khả năng hoạt động, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới các hoạt động thường ngày. Khi đó, sử dụng thuốc chỉ giúp cho bệnh nhâu giảm bớt được tình trạng đau chứ không thể điều trị hoàn toàn bệnh.
Chế độ dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm nên ăn thực phẩm gì?
Một số loại đồ ăn người bệnh cần nên lưu ý và có chế độ ăn uống hợp lý với một lượng dưỡng chất vừa phải. Trong đó, canxi là một loại vi chất vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong quá trình phát triển xương khớp, dễ tìm được trong các loại thực phẩm như: sữa và chế phẩm từ sữa; các loại rau có màu xanh đậm; các loại đậu; ca hồi; cá mòi; đường nâu…
Vitamin D là một loại chất cần thiết để hỗ trợ cho cơ thể có thể hấp thụ và chuyển hóa canxi nhằm giúp bảo vệ khung xương. Một số loại thực phẩm cung cấp nhiều vtamin D như: lòng đỏ trứng, cá hồi, cá trồng, gan, sữa…
Ngoài ra, một số các vi chất khác như: Magie và vitamin K (giúp tổng hợp protein hình thành xương, duy trì độ khoáng hóa của xương) có thể tìm thấy Magie trong các loại ngũ cốc và bánh mì, một số loại quả dạng hạch như: hạt điều, hướng dương, hạnh nhân, một số loại rau có màu xanh đậm như: rau cải xoăn; rau bina; bông cải xanh và thậm chí có các trong các loại trái cây như bơ và kiwi.
Để giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả thì người bị thoát vị đĩa đệm cần phải loại bỏ các loại thực phẩm sau khỏi chế độ ăn hàng ngày như: thịt đỏ, bánh mì trắng; mì ống; sữa nguyên kem; thức uống có đường; bánh snack; đồ ăn nhiều mỡ; các chất kích thích như rượu, bia…
Trên đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm. Hy vọng sẽ là những thông tin bổ ích giúp các bạn chữa khỏi bệnh nhanh hơn.
