Lưu thông máu kém có phải là thủ phạm chính gây tê bì chân tay?

Theo Thạc sĩ- bác sĩ Hoàng Khánh Toàn hiện là Trưởng khoa Đông y của Bệnh viện Quân đội cho biết: Triệu chứng tê bì chân tay rất phổ biến và xuất hiện ở nhiều đối tượng từ người già tới trẻ nhỏ. Loại bệnh này gây ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt hàng ngày. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng trong đó, thủ phạm chính là lưu thông máu kém. Bệnh này sẽ dễ nặng hơn vào mùa đông vì khi thời tiết lạnh sẽ gây co mạch máu, làm máu lưu thông kém khiến chân tay bạn bị đau buốt và tê cứng.

Triệu chứng chính của lưu thông máu kém

Lúc mới ban đầu, người bệnh sẽ chỉ có cảm giác cảm thấy các đầu ngón tay bị tê; cảm giác châm chích như kiến bò khiến bạn tê buồn, chuột rút và gây khó chịu. Về lâu dài, cảm giác tê đau ngày cảng tăng mạnh. Các ngón tay sẽ bị nhức, buốt, đau dọc theo cánh tay khiến người bệnh khó có thể cầm nắm vật dụng cũng như cử động. Triệu chứng tê bì này không chỉ xảy ra ở ngón tay; bàn tay; cánh tay mà còn có thể xuất hiện ở khắp chân; lan tới cả vùng cẳng chân; mông đùi; thắt lưng…

Nguyên nhân gây bệnh lưu thông máu kém

Máu đóng vai trò chính trong việc cung cấp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng cơ thể; cấu tạo các tổ chức và loại bỏ chất thải trong quá trình chuyển hóa. Bởi vậy, khi máu kém lưu thông sẽ khiến bàn chân của người bệnh bị sưng; phù nề. Nếu nặng có thể gây viêm loét chân và mang lại cảm giác tê bì tại các chi. Bên cạnh đó là các nguyên nhân khác như: đứng hoặc ngồi không đúng tư thế; làm việc quá sức… từ đó khiến mạch máu và các dây thần kinh trong cơ thể bạn bị chèn ép.

Khi sức khỏe bị giảm sút, sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm nên sẽ dễ bị tác động bởi gió (phong); lạnh (hàn); ẩm thấp (thấp) và khiến hệ thống kinh mạch bị ứ trệ, khí huyết lưu thông kém là nguyên nhân chính gây nên chứng tê bì chân, tay.

Đối với những đối tượng là người cao tuổi, người phải lao động trong môi trường nặng nhọc, khuôn vác nhiều, chạy xe ô tô và xe máy trong nhiều giờ liên tục; nhân viên văn phòng ít vận động và làm việc lâu ngày trong môi trường máy lạnh nhiều cũng sẽ dễ bị tê bì chân tay. Trong khi thời tiết thay đổi, nắng mưa và gió lạnh thay đổi thất thường thì sẽ khiến cho mức độ đau buốt bị tăng lên.

Ngoài ra, một nguyên nhân nữa đó có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc tây hiện nay. Hoặc do thiếu hụt Vitamin B1; B12 và một số loại khoáng chất cũng có thể là thủ phạm gây tê bì chân tay…

Lưu thông máu kém có phải là thủ phạm chính gây tê bì chân tay? 1

Biến chứng lưu thông máu kém

Khi triệu chứng tê bì chân tay bị kéo dài và thường xuyên, có mức độ tiến triển nặng hơn thì sẽ dẫn tới teo cơ và thậm chí nếu cao hơn có thể bị liệt. Đây cũng có thể là triệu chứng của biến chứng thần kinh ngoại vi thường hay gặp ở bệnh đái tháo đường. Khi tổn thương thần kinh ngoại vi nặng do đái tháo đường thì bệnh nhân có thể bị teo cơ và liệt nhẹ.

Cách điều trị lưu thông máu kém

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, lối sống duy trì lành mạnh thì bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm được bào chế từ các loại thảo dượ giúp cho quá trình cải thiện tình trạng máu kém lưu thông.

Một số loại thảo dược quý giúp cải thiện máu huyết lưu thông có thể kể tới như: quy râu; ngưu tất; thục địa;… Trong đó quy râu là loại thảo dược vừa giúp bổ huyết vừa hoạt huyết nên thích hợp cho những người thiếu máu; máu xấu hoặc máu kém lưu thông; người thường xuyên bị hoa mắt và chóng mặt…

Ngưu tết là thảo dược có tác dụng bổ huyết và giúp nuôi dưỡng bổ thận âm. Thục địa có khả năng giúp hoạt huyết khử ứ; bổ can thận; giúp mạnh gân cốt; lợi thủy; ích mẫu hành huyết; thông kinh …

Cây rau đắng Bacopa có tác dụng tích cực tới việc cân bằng hormone, giảm loại hormonr gây cảm giác căng thẳng trong cơ thể. Từ đó giúp chúng ta có thể đạt tới trạng thái bình tĩnh và thoải mái một cách tự nhiên, nhanh nhất.

Trong những ngày thời tiết thay đổi, nhất là những ngày trời lạnh và mưa gió thì người bệnh tốt nhất nên hạn chế đi ra ngoài; giữ ấm cho tay và chân. Có thể ngâm tay chân với nước ấm có pha thêm chút gừng và muối. Cùng với đó thì người bệnh nên bổ sung vào thực đơn của mình các món ăn có tác dụng tốt cho xương và khớp như: lá lốt; lá xương sông…

Khi cuộc sống ngày càng bận rộn với công việc và các lo lắng mưu toan cho cuộc sống khiến nhiều người quên mất thói quen vận động. Từ đó gây bất lợi cho sức khỏe nói chung và chức năng hoạt động của chân tay nói riêng. Vận động thường xuyên với các mức độ và hình thức tập luyện phù hợp với thể trạng của từng người là điều hết sức cần thiết. Một số môn thể dục giúp lưu thông máu tốt, rất có lợi cho người mắc bệnh tê bì chân tay như: đi dạo bộ; tập thái cực quyền; luyện khí công; tập yoga…