Trị chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ cột sống bằng massage, châm cứu

Thoái hóa đốt sống cổ cột sống gây nên cơn đau nhức, khó chịu, tê mỏi và cứng khớp hành hạ người bệnh. Tuy nhiên, với những hướng dẫn kỹ thuật massage và châm cứu sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng đó cũng như luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu:

Hướng dẫn massage trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ cột sống

Kỹ thuật massage trong điều trị thoái hóa cột sống hay thoái hóa khớp đều có công dụng: tăng cường khả năng lưu thông khí huyết, giúp các cơ được co giãn, giải tỏa tình trạng chèn ép và kết dính dây thần kinh. Do vậy cơn đau do bệnh gây ra sẽ giảm nhanh chóng. Đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ cột sống cũng vậy. Cách thực hiện phương pháp này cũng rất đơn giản.

Massage cơ của vùng gáy: người bệnh ngồi tư thế lưng thẳng, đầu hơi cúi về phía trước. Sử dụng ngón tay cái và những ngón tay còn lại xoa bóp nhẹ cột sống cổ trong khoảng 5 phút. Ngoài ra, nếu có thể bạn hãy nhờ người khác xoa bóp phần cổ, vai, cánh tay và bả vai từ 10 đến 15 phút để cột sống cổ, vai gáy được thư giãn tốt hơn.

Trị chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ cột sống bằng massage, châm cứu 1

Day bộ phận sau gáy bằng cách: tay ôm sau đầu, sử dụng ngón cái ấn, xoa, day mạnh vào sau gáy từ 2 đến 3 phút. Động tác này bạn có thể tự thực hiện.

Day huyệt kiên tỉnh- huyệt nằm vị trí cao nhất trên vai. Day huyệt liên tục sau 5 phút thì dừng lại.

Hướng dẫn châm cứu trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ cột sống

Để giảm cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ cột sống gây ra thì người bệnh cũng có thể áp dụng thêm biện pháp châm cứu. Cũng cần lưu ý đó là: phương pháp này chỉ có tác dụng giảm đau và không thể chữa trị tổn thương, tình trạng sưng viêm của bệnh. Đây là một cách chữa thoái hóa cột sống cổ theo đông y và được đánh giá có mức độ an toàn cao, giảm đau hiệu quả.

Trị chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ cột sống bằng massage, châm cứu 2

Thông qua việc xác định vị trí của các huyệt đạo rồi khai thông nó nhằm tăng cường khả năng lưu thông của khí huyết, giảm tình trạng cơ bị co thắt và cứng…. Một số huyệt đạo châm cứu trong chữa trị chứng bệnh này là: phong trì, phong phủ, lạc chẩm, thiên trụ, nhu du, tuyệt cốt và hậu khê…. Người bị bệnh nếu muốn điều trị bằng biện pháp này sẽ cần phải nhờ tới sự can thiệp của thầy thuốc y học cổ truyền hay kỹ thuật viên tại các nhà thuốc.

Hiện nay, thoái hóa đốt sống cổ cột sống không còn là căn bệnh của người già mà nó đã mở rộng đối tượng sang người trẻ. Massage, châm cứu chỉ là 2 kỹ thuật hỗ trợ điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra, người bệnh vẫn cần phải thực hiện phương pháp chữa bệnh chính theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa xương khớp kết hợp với ăn uống, vận động hợp lý.