Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để đạt được kết quả điều trị tốt nhất?

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh cùng với thuốc tốt nhất? Trong bài viết dưới đây, xuongkhop.net sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin quan trọng để bạn có thể tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng tốt nhất trong suốt quá trình điều trị bệnh.

Bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp nên ăn các loại rau xanh có màu thẫm

Người mắc phải viêm khớp dạng thấp nên ăn gì khi bị các cơn đau hành hạ ảnh hưởng rất nhiều tới vận động và sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh điều trị bằng thuốc hay phương pháp vật lý trị liệu, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh nên ăn nhiều rau xanh có màu thẫm để bổ sung chất xơ và vitamin A & C cho cơ thể. Đặc biệt những loại rau như súp lơ, cải xoăn, xà lách, bắp cải tí hon, ớt chuông xanh….Những loại rau này có nhiều chất chống oxy hóa, chống ung thư, có tính năng giải độc, giảm viêm, giảm đau, giảm thiểu tối đa nguy cơ bị béo phì, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp quá trình hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp đạt kết quả tốt nhất.

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để đạt được kết quả điều trị tốt nhất? 3

Viêm khớp dạng thấp nên ăn ngũ cốc như đậu tương, lạc, vừng, đậu xanh

Nhiều nhà nghiên cứu chuyên sâu về xương khớp chỉ ra rằng, bổ sung các thực phẩm dạng ngũ cốc như đậu tương, lạc, vừng, đậu xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin E rất có lợi cho cơ thể trong việc tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể và hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để đạt được kết quả điều trị tốt nhất? 3

Ăn rau củ có màu đỏ và vàng

Các loại rau củ như: cà rốt, bí ngô, khoai tây, cà chua, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng, hành tây…chứa nhiều tiền vitamin A, D và Acid folic cùng nhiều khoáng chất cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống viêm, củng cố xương vững chắc hơn, góp phần chữa bệnh hiệu quả hơn.

Nên ăn nhiều trái cây

Trái cây không chỉ chứa nhiều vitamin A, C, E và khoáng chất mà còn chứa một số chất chống viêm cực có lợi cho người bị viêm khớp dạng thấp. Đặc biệt, acid folic là một loại vitamin B có vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tế bào hồng cầu, giảm cơn đau nhức và kháng viêm cùng với các tác dụng phụ của thuốc gây ra.

Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại trái cây như: cam, chanh, bưởi, ổi.. Các loại như: Bơ, kiwi, đu đủ chín, mơ, cam chứa lượng acid folic dồi dào. Đừng quên bổ sung trái cây chứa canxi hỗ trợ hệ xương vững chắc như: quất, quýt, hạt dẻ, quả cơm cháy, sung…

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để đạt được kết quả điều trị tốt nhất? 4

Viêm khớp dạng thấp nên ăn hải sản

Ngoài rau, củ, quả bạn nên bổ sung thêm vào thực đơn của mình các loại hải sản chứa nhiều canxi như: tôm hùm, cua biển, cá ngừ…để giúp phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp nói chung và viêm khớp dạng thấp nói riêng.

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì để đạt được kết quả điều trị tốt nhất? 5

Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? Không chỉ đối với loại bệnh này mà rất nhiều bệnh về xương khớp người bệnh đều có chung một câu hỏi tương tự như vậy. Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có dưỡng chất cần thiết và hạn chế những loại thực phẩm có hại là giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp cũng như một số loại bệnh xương khớp khác đạt hiệu quả tốt hơn.

Bài viết liên quan

Bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp nên ăn các loại rau xanh có màu thẫm

Ăn rau củ có màu đỏ và vàng

Nên ăn nhiều trái cây

Viêm khớp dạng thấp nên ăn hải sản

Bài gần đây