Phương pháp hỗ trợ chế độ thực phẩm điều trị thoái hóa khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân nói riêng và thoái hóa khớp nói chung là hệ quả tất yếu của quá trình mất cân bằng giữa hủy hoại và tổng hợp sụn, bộ phận xương dưới sụn của cổ chân. Điều trị bệnh toàn diện là sự kết hợp giữa phương pháp chính kết hợp với biện pháp hỗ trợ tích cực.

Bài viết liên quan

Thoái hóa khớp khám ở đâu tốt? Nơi khám uy tín tại Hà Nội, tp. Hồ Chí Minh

Bệnh thoái hóa khớp là gì, triệu chứng và cách điều trị mà người bệnh cần biết

Thoái hóa khớp nên uống thuốc gì để bệnh nhanh phục hồi và dứt điểm

Chữa thoái hóa khớp gối bằng Đông y và châm cứu

Phòng ngừa thoái hóa khớp gối ngay nếu không muốn bị bệnh

3 động tác hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp cổ chân

Quay cổ chân, lắc cổ chân và kéo giãn cổ chân là 3 động tác hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp cổ chân. Các động tác được thực hiện như sau:

Quay cổ chân: người bệnh ở tư thế nằm ngửa, một người đứng cạnh cẳng chân sau đó một tay giữ gót chân người bệnh đồng thời tay còn lại nắm ở phía đầu của bàn chân. Tiếp theo quay cổ chân của bệnh nhân khoảng 2 đến 3 lần, đẩy bàn chân về phía ống chân rồi duỗi bàn chân căng hết mức có thể.

Lắc cổ chân: người bệnh nằm trên giường, thầy thuốc đứng dưới sau đó dùng 2 tay ôm phần cổ chân của người bệnh trong khi 2 ngón tay cái để phía trên mắt cá ngoài và mắt cá trong. Sử dụng gốc bàn tay đẩy gót chân của người bệnh vào phía trong và ra ngoài từ 2 đến 3 lần.

Kéo dãn cổ chân: người bệnh ở tư thế nằm thẳng, thầy thuốc đứng cạnh sau đó sử dụng tay giữ gót chân trong khi tay còn lại nắm bàn chân đồng thời kéo 2 tay của bệnh nhân xuống phía dưới nhằm giúp cho phần cổ chân được kéo giãn sau đó đổi bên.

Chế độ thực phẩm của người bị thoái hóa khớp cổ chân

Ngoài những bài tập vận động hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp cổ chân cũng như nhiều bệnh thoái hóa khớp khác, người bệnh cũng cần lưu ý tới chế độ, khẩu phần ăn hàng ngày. Bệnh nhân cần tăng cường thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Chủ yếu là các loại vitamin C, vitamin E, vitamin B12, vitamin A hoặc vitamin D và khoáng chất vi lượng cần thiết (kali, magie, kẽm…). Những chất này có nhiều trong các loại rau củ quả và một số loại thịt (thịt lợn, thịt gia cầm và cá).

Trên đây là một số biện pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp cổ chân. Để chữa trị các triệu chứng của bệnh dứt điểm cũng như hạn chế biến chứng nguy hiểm bệnh bạn cần lưu ý dấu hiệu chẩn đoán bệnh sớm.